星空燕窝 爱的分享

可能是最美的燕窝料理
黑枸杞被称为“软黄金”，具有抗氧化、改善内分泌、促进血液循环的作用
燕窝作为千年的滋补圣品，其功效家喻户晓
桃胶、皂角米也是美容养颜的好东西，备受追捧
以上食材各有千秋
但是一碰面，却擦出了惊艳的火花，交相辉映

用料  

星空燕窝 爱的分享的做法  

1. 提前准备好食材，桃胶、皂角米提前12小时泡发，燕窝提前4-6小时泡发（用凉白开水或矿泉水、纯净水，中间注意滤毛换水）

2. 泡发好后桃胶、皂角米和燕窝放入炖盅，并加入矿泉水至刚好没过食材

3. 炖盅外加热水，加热会比较快

4. 盖上盖子，隔水炖30分钟。之后放入冰糖调味，再炖2-3分钟

5. 桃胶盛在最下面，燕窝放在上面

6. 最上面撒上黑枸杞

7. 静静等待惊喜降临就好啦

小贴士

1、孕妈不能吃桃胶，可以用石蜂糖放在最下面代替
2、推荐最近一直吃的本淳燕窝，品质好又实惠，在淘宝可以买到
3、可以加WeChat：ZYH200810113 交流更多美食