菜谱 南瓜炖排骨 来源:美味食谱馆 1.39W 用料 排骨 300克 南瓜 500克 李锦记鲜味生抽 2-3勺 大蒜 1瓣 南瓜炖排骨的做法 排骨焯水,南瓜切小块,锅内放少量油、蒜片爆香,倒入排骨与南瓜,大火翻炒,不用翻炒太频繁,觉得差不多要粘锅了,就翻一翻 干炒差不多7、8分钟,倒入鲜味生抽2-3汤匙,翻炒片刻,倒入没过食材再稍多一点儿的清水,大火烧滚5分钟后转小火炖15分钟即可 我配的糙米饭,健康午餐🥣 南瓜炖排骨 南瓜 好吃 炖排骨