淡菜豆腐羹
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中医认为淡菜干味甘,温,无毒。有滋阴、补虚、壮身、益神等功效。可降低胆固醇,补肝益肾,有助于提高免疫力,有助于益智健脑。
用料
淡菜 | 1000克 |
嫩豆腐 | 1盒 |
地瓜粉 | 3勺 |
盐 | 5克 |
胡椒粉 | 2克 |
葱或香菜 | 2颗 |
鸡精 | 3克 |
姜 | 2片 |
淡菜豆腐羹的做法
买新鲜的淡菜。
店家不忙的时候请店老板帮忙去壳挖出肉。
洗净去掉残余的壳,加盐,加3勺地瓜粉,抓匀。
嫩豆腐用小刀划块。
葱或香菜切末。
放水,放姜片。
烧开后放入豆腐。
1.烧开后将淡菜肉逐个放入,加盐,鸡精,胡椒粉,调味。 2.将余下的地瓜粉加点水倒入锅中勾芡。(汤有点稠即可。) 3.撒入葱花。
开始享受了!