煸炒:青椒炒豆腐
煸炒又称干炒,是将切配好的食材用中火加热翻炒,使食材成熟,再加入调味料等继续炒熟,使调味料充分渗入食材至见油不见汁,达到干香、酥软、化渣的一种方法。煸炒与生炒、熟炒有很多相似之处,但煸炒的关键在于通过油加热的方法将食材直接热化,使其水分因受热外渗而挥发,体现煸干之功效。
用料
青椒 | 100克 |
豆腐 | 400克 |
盐 | 5克 |
葱姜蒜 | 适量 |
味精 | 1 |
白糖 | 1 |
酱油 | 2 |
豆瓣酱 | 1勺 |
胡萝卜 | 1根 |
煸炒:青椒炒豆腐的做法
①将青椒去蒂及籽,洗净沥干,切成小片。
②胡萝卜去根、洗净,削去外皮,切成菱形片。
③青椒、胡萝卜分别放入沸水中略焯,捞出沥干。
④豆腐用清水浸泡、洗净,切成小方片。
⑤锅中加入适量清水和少许精盐烧沸,放入豆腐片焯烫一下,捞出沥干。
⑥坐锅点火,加油烧至六成热,先下入葱花、蒜片、姜丝炒出香味。
⑦再放入豆腐块煸干水分,加入豆瓣酱、甜面酱、酱油、白糖炒匀。
⑧然后放入青椒片、胡萝卜片续炒至入味,再加入味精调匀,淋上香油,即可出锅装盘。
小贴士
煸炒秘诀
煸炒的菜肴要达到成品酥软、干香或脆嫩、爽口的特点,选料很关键。例如动物性食材,最好是一些纤维组织较长、有一定韧性的食材,如牛肉、猪肉、鳝鱼等;而一些纤维细长、质地细嫩的食材,如鸡肉、鱼肉就不适宜采用煸炒的方法,否则食材在煸炒时容易断裂而影响成品质量。在植物性食材的选择上,应选纤维组织较长,质地脆嫩、水分相对少一些的食材,如四季豆、冬笋、萝卜等,而像大白菜、黄瓜、冬瓜等则不宜煸炒。
火候的调节是煸炒菜肴烹调成败的关键。煸炒脱水需要靠火力,一般情况下煸制时需用旺火,但在搡作中应灵活运用火力的大小,一般食材可采用旺火→小火→中火的方式进行煸制。旺火是食材刚下锅时所用,小火是调料下锅煸炒时所用,而中火是配料入锅炒至断生时所用。在实践中,我们可采用将锅端离火口来灵活调节火力的大小,否则食材自始至终在旺火过程中,会使食材变煳、发苦,不易脱水,达不到成品的要求。