告别❗️气血不足|月经不调|量少推迟‼️坚持喝一个月

之前我总是手脚冰凉，大姨妈来的时候量少还推迟，痛得要死要活的脸色还超级不好看，蜡黄蜡黄的，20多岁的小姑娘气血不足，好像是蛮心塞的 ，我就用妈妈告诉我的方法调养了一段时间，慢慢整个人脸色看着都红润了好多吖🥰🥰
现在把方法教给和我之前一样的姐妹们哦😜😜
🔺补气血茶
之前月经一直都不准时，但是也没有很重视，直到后来变成每次来月经经痛都会很严重，才开始去看医生，看的是中医说我气血不足，宫寒导致的，给我开了中药还给了我这个方子，说每次经期前后可以喝🤣🤣
喝完之后这几个月月经都很准时，经痛也减轻了很多，是可以接受的程度了（之前痛到吃止痛药都没用）感觉整个人都活过来了，最让我兴奋的是月经量也正常了。

用料  

告别❗️气血不足|月经不调|量少推迟‼️坚持喝一个月的做法  

1. 🔺补气血茶配方
   主要材料：
   红枣一小把➕枸杞6克➕党参6克➕黄芪6克➕当归6克➕红糖一块
   把药材洗干净后 放入养生壶 加入一千毫升的水 按药膳茶功能 煮20分钟后按保温功能 可以喝一整天 味道甜甜的 倒入保温杯带去上班也很不错
   ⚠️这款补气血养生茶适合宫寒的人喝 但是如果肝火比较旺的人不能天天喝 很容易上火 这款茶的材料也可以根据自身情况做调节 怕上火的人可以把当归减量 刚来完月经的时候还可以加入阿胶

2. 日常上班下班后大部分时间都不想自己煮补气血茶，想偷懒的时候我就是喝的这个 苏山云华 桂圆胶妍膏🤣有时下班早的话我就自己动手煮一些自己喝，不过大部分时间我都是喝的这个桂圆胶妍膏，喝的时候舀两勺加开水化开就可以喝了，调理期间这个桂圆胶妍膏我就没有停一直都在喝（大姨妈来的时候我停几天没有喝），真的很方便，现在调理的气色好多了，姨妈也准时了，量也恢复正常了！🥰🥰

小贴士

自己煮这款茶的时候，材料也可以根据自身情况做调节，怕上火的人可以把当归减量，刚来完月经的时候还可以加入阿胶，桂圆胶妍膏喝的时候坚持喝，姨妈量少来姨妈时也不用停的，女人要学会好好爱自己，养生调理贵在坚持✊有好的调理方法一起交流分享