莴笋炒虾仁🦐|营养低脂蔬菜小炒
来源:美味食谱馆 2.29W
用料
虾仁 | 200克 |
莴笋 | 一根根 |
红萝卜 | 半个 |
淀粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
耗油 | 适量 |
生抽 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
准备以上配料
1. 莴笋和红萝卜削皮切片,鲜虾去壳备用;
2. 调酱汁:盐,蚝油,生抽,砂糖,淀粉适量;
3. 莴笋,红萝卜焯水;
4. 虾仁加黑胡椒炒半成熟备用;5. 热锅下油,放入莴笋,红萝卜超香后,倒入虾仁;
6. 倒入备好的酱汁,炒均匀即可;
用料
虾仁 | 200克 |
莴笋 | 一根根 |
红萝卜 | 半个 |
淀粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
耗油 | 适量 |
生抽 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
准备以上配料
1. 莴笋和红萝卜削皮切片,鲜虾去壳备用;
2. 调酱汁:盐,蚝油,生抽,砂糖,淀粉适量;
3. 莴笋,红萝卜焯水;
4. 虾仁加黑胡椒炒半成熟备用;
5. 热锅下油,放入莴笋,红萝卜超香后,倒入虾仁;
6. 倒入备好的酱汁,炒均匀即可;