虾仁甜豆玉米(健身超爱的食谱)
来源:美味食谱馆 2.99W
健身控制饮食可以常做这道菜,不油腻且营养
用料
玉米 | 1根 |
甜豆 | 50克 |
基围虾 | 10只 |
香葱 | 2根 |
虾仁甜豆玉米(健身超爱的食谱)的做法
玉米剥粒
甜豆剥开
甜豆冷水煮开,然后倒入玉米煮一份后捞起
基围虾开水烫红,然后剥壳,去虾头和虾线,洗干净
热锅放油,倒入虾,翻炒一分钟,然后倒入玉米和甜豆,盐,大火翻炒一分钟
加入葱花后盛盘装起
健身控制饮食可以常做这道菜,不油腻且营养
用料
玉米 | 1根 |
甜豆 | 50克 |
基围虾 | 10只 |
香葱 | 2根 |
虾仁甜豆玉米(健身超爱的食谱)的做法
玉米剥粒
甜豆剥开
甜豆冷水煮开,然后倒入玉米煮一份后捞起
基围虾开水烫红,然后剥壳,去虾头和虾线,洗干净
热锅放油,倒入虾,翻炒一分钟,然后倒入玉米和甜豆,盐,大火翻炒一分钟
加入葱花后盛盘装起