减脂餐全麦三明治
来源:美味食谱馆 2.59W
万物皆可三明治。减肥女孩必须拥有!我用的全麦面包,热量很低
用料
西红柿 | 半个 |
鸡蛋 | 1个 |
面包 | 2片 |
生菜 | 两片 |
蜜豆 | 15克 |
黄瓜 | 半根 |
玉米粒 | 10克 |
南瓜 | 200克 |
小米 | 30克 |
减脂餐全麦三明治的做法
提前一晚泡好小米,第二天早上加入南瓜用豆浆机米糊功能直接打
全麦面包直接加所有准备的配菜
完事儿!so easy
万物皆可三明治。减肥女孩必须拥有!我用的全麦面包,热量很低
用料
西红柿 | 半个 |
鸡蛋 | 1个 |
面包 | 2片 |
生菜 | 两片 |
蜜豆 | 15克 |
黄瓜 | 半根 |
玉米粒 | 10克 |
南瓜 | 200克 |
小米 | 30克 |
减脂餐全麦三明治的做法
提前一晚泡好小米,第二天早上加入南瓜用豆浆机米糊功能直接打
全麦面包直接加所有准备的配菜
完事儿!so easy