塔 娜塔低醣减肥香橙鲜虾沙拉 来源:美味食谱馆 5.94K 根据台湾娜塔老师的减醣食普整理而成。低醣,多吃不胖 用料 虾 200克 生菜 200克 盐 少许 橄榄油 2勺 柠檬 1/4个 西红柿 1个 水煮蛋 2个 橙 1个 娜塔低醣减肥香橙鲜虾沙拉的做法 虾子去壳开背(留尾部)、剔除肠泥后以厨房纸巾将水份吸干,加少许柠檬汁、橄榄油、海盐抓腌后放冰箱冷藏10分钟;将菜洗净,萝蔓叶沥水后用手撕成一口大小备用,番茄切块、水煮蛋用切蛋器切片。 橙子挤汁,取1大匙原汁和2小匙橄榄油、少许海盐调拌成沙拉酱汁。 平底锅抹少许橄榄油,热锅后放入腌好的虾肉。两面各煎约2分钟后,等虾有点卷起,盛起放凉。 所有食材排放组合好,附上沙拉酱和柠檬切块即完成。 减肥 香橙 鲜虾 沙拉 娜塔