少油烧排骨怎么做好吃，少油烧排骨家常做法

06-14 之前做肉，喜欢放油，收汤后有好多油在盘子上，来放油少，又觉得肉发柴不好吃。最后觉得挑选排骨时一定要肥瘦都有的，料少这样才吃出肉的香味，好吃。用料排骨1000克姜12片葱1根八角2个生抽适量酱油适量花椒15粒香叶5片白芷小小...

无糖红烧排骨酱油炖排骨

09-02 家人糖尿病，为了控制血糖家里连白砂糖都没有。没有另外放油也很适合减肥的姐妹。做法简单，口感酥软。用料排骨适量香叶2片八角1粒肉桂1根老抽2勺生抽2勺陈醋0.5~1勺料酒1勺生姜适量无糖红烧排骨酱油炖排骨的做法排骨扔...

蒜香排骨（少油版）

09-30 用料排骨500克（其实我觉得多少都可以）盐1小勺胡椒粉适量酱油适量（看个人口味咸淡）蒜8瓣左右蒜香排骨（少油版）的做法买回的肋排切小块（可以让肉铺直接剁），洗干净，沥干水分。均匀撒一小勺盐均匀撒些胡椒粉，家里的白胡椒粉用完了，用...

糖醋排骨（少油无盐版）

05-15 好吃又简单，相对少发胖用料排骨500g香料香叶，桂皮，八角。调味料一勺料酒两勺生抽三勺糖四勺醋糖醋排骨（少油无盐版）的做法姜水煮腌制好的排骨十分钟（先用盐和黑胡椒腌制七八分钟）捞出，姜片弃之不用。起锅炒糖色。排骨均匀上色...

少油版【可乐排骨】

07-12 #小辞食谱#肥宅快乐水拿来烧排骨好吃到爆啊，每根手指都要添干净才过瘾！俗称“可乐排骨”哈哈😄用料排骨500克可乐一瓶酱油2-3勺盐少许克姜片几片小葱几根八角一个少油版【可乐排骨】的做法排骨洗干净，焯水后备用锅里放入...

健康少油的糖醋排骨

12-30 孩子喜欢吃，当妈的就必定安排上（这也是一道家常菜）本来是油炸排骨，改成煎排骨的方法。节约用油。毕竟家里做饭没有必要哈！😁，这道才出来，不是很油腻，味道也蛮好的！孩子和老公是非常喜欢吃！用料排骨700克冰糖15克糖10克盐3克生姜...

生酮饮食/葱烧排骨（少量洋葱生酮版红烧排骨）

04-24 生酮饮食原则：高油脂肪，适量蛋白质，低碳水化物。检讨：之前以为洋葱可以吃，可怕的固有思维😳原来是生酮小白，经过确认，洋葱也是根茎类蔬菜，碳水还是超标。甜洋葱8g碳水/100g（糖5g，膳食纤维0.9g）。绿葱7g碳水/100g（糖2.2g，膳食纤维2....

糖醋排骨（无敌少油版）

09-22 图片没有p，手机直拍，教你我独创的糖醋排骨少油版本做法。我家老爹吃的时候，连汁都用来拌饭啦用料食材：肋排500克姜片3片小香葱2根白芝麻（现炒）10克调味品：冰糖/白砂糖40克/4勺绍兴黄酒适量米醋（A）4大勺香醋2勺生抽2勺八角1个生...

【少油少盐】家庭版秘制红烧排骨

07-08 太多的烧肉方子各种大油大盐~今天分享一个家庭版烧肉的方式，满足味蕾的同时又很健康不油腻~那我们开始吧！用料主料排骨分成小块约12块的量（可根据饭量情况自定）萝卜/香菇/土豆分量可自行选择配菜橄榄油/其他植物油一小锅...

烤箱版少油蒜香排骨

02-25 很多金牌蒜香骨是油炸的，很不健康。而且很硬，不适合老人小孩吃。所以脑洞大开，自己根据传统做法进行改良，创造了健康老少版金牌蒜香骨用料排骨500克姜一片老抽1勺蒜3瓣生抽1勺胡椒粉一点点克蚝油1勺蜂蜜1勺油1勺照烧汁1勺...

金牌蒜香排骨-少油猪肋排

06-18 戒不掉的荤用料排骨500克蒜3头生抽适量料酒适量糖适量胡椒粉适量金牌蒜香排骨-少油猪肋排的做法ready：葱姜蒜切片，排骨洗净；加入葱姜蒜、料酒、生抽、盐，黑胡椒，腌制40分钟。蒜切碎，分成两份；把排骨沥干；不要放油，直接下锅，小火...

最少用料简单的红烧排骨（少油版）

08-26 周末给老公做个排骨吃吃，平时晚上做排骨太长肉了😂我把老妈做排骨的方子改动了一下，油的用量非常少，但味道差不离，做起来！😍用料排骨十几块约300克葱半根青红辣椒各一半蒜3瓣姜一小块干辣椒4个八角半个最少用料简单的红烧...

少糖少油【糖醋排骨】

12-30 用料排骨适量醋3勺糖3勺酱油2勺料酒1勺姜片2片葱姜蒜1干葱1根少糖少油【糖醋排骨】的做法排骨加葱姜蒜焯熟调酱汁：1勺料酒2勺酱油3勺醋3勺糖（正常糖版是4勺糖）锅里热油爆香姜片下排骨翻炒半分钟下酱汁一面上色后再翻另一...

糖醋排骨（少油版）

04-11 用料醋勺老抽勺冰糖盐姜片白芝麻葱花糖醋排骨（少油版）的做法将排骨泵下沸水，控干备用。锅中倒入一点食用油翻炒排骨（排骨本身有猪油）依次加入生抽，老抽，醋，冰糖，陈皮，桂皮，香叶，八角，翻炒然后加入热水淹没过排骨，小火焖烧（不盖锅盖）之...

排骨米饭(少油版)

06-14 为了女儿多吃点饭和菜用料排骨一根香菇5朵胡萝卜1根豌豆100克大米2杯姜2片葱五分之一根八角半个花椒5粒料酒半勺亚麻籽油半茶匙生抽半茶匙盐2茶匙排骨米饭(少油版)的做法排骨切小块儿，焯水后洗净冷水下锅，放入葱，姜，八角，...

改良版少油糖醋排骨

06-13 第一次传菜谱这是一道简单容易上手的硬菜无需放油家里人都爱吃酸甜口的妈妈传授给我的自从会做了以后家庭聚餐必有的菜用料排骨（半肥瘦最好）2斤姜（焯水用）2-3片姜4-6片冰糖适量料酒适量酱油适量盐适量白醋适量老抽酱油少...

黄小厨的少油红烧排骨

07-08 过上一周向往的生活妥妥的黄小厨看了很多前人食谱做到步骤用料心中有数原来自己是个小神厨第一次做的菜火候咸淡入味都还不错～用料排骨克姜片片八角个料酒勺香叶片油克老抽勺蒜瓣酱油勺盐克生抽勺糖克黄小厨的少油红烧...

排骨乱炖（少油版）

11-30 难得悠闲的周末，想吃得爽又不费力，乱炖菜值得拥有！用料排骨适量四季豆一大把土豆（中等）2个粉条2把姜片8片葱段3段干辣椒适量黄豆酱3勺八角2个小茴香2小勺生抽2勺老抽1勺白砂糖适量食用油少许排骨乱炖（少油版）的做法排骨剁寸...

红烧排骨（用料少）

08-30 用料排骨300克鸡蛋2个姜2片料酒4勺冰糖1勺生抽3勺老抽0.5勺红烧排骨（用料少）的做法排骨洗净，泡冷水半小时泡过的排骨冲洗，加冷水，姜2片，料酒1勺，大火煮焯排骨的水起沫时，另起一锅，冷锅入油，冰糖一勺，小火慢烧焯排骨锅水开，2分钟左...

腐乳烧排骨（少油版）

10-23 儿时就喜欢豆腐乳的咸香，那时绝对是下饭利器！也喜欢老爸用腐乳烧菜，别有一番滋味！自从爱上厨房，这也是我家大爱的搭配之一：腐乳和肉！装盘时的香气和满眼的红色绝对让人食欲大开！试试吧^_^用料排骨（肋排、大排均可）一盘份量腐乳...

少油养生菜谱-胡萝卜烧排骨

01-10 打从我爸妈开始，我们家一项做菜都少油少盐，我也继承了这项味蕾，所以生在四川，却吃的清淡，做的菜比较受中老年长辈的欢迎😂，家里有老人，或者正在减肥的你可以关注我～用料胡萝卜3根前小排360克八角2个小茴香一小勺生抽2勺老抽1...

少油健康の红烧排骨

03-25 排骨本身属于脂肪含量较高的食材，用少量油＋酱油红烧的方式，保证味道香浓美味的同时，即使是减脂期吃起来也没有负担٩('ω')و菜谱里的汤勺就是常见的喝汤用陶瓷勺子用料排骨500克胡萝卜中等大小3根蒜3大瓣姜大...

糖醋排骨（少糖少油简便版）

10-23 大年初一是优优的生日。。。小树同学特地下厨做了他的拿手菜。。。还亲手为我烤了一只蛋糕（在优优的指导下）。。。很是感动呢。。。春节在家，优优也研究了下从小就爱吃的糖醋排骨。。。总是怀念老爸做的。不会太甜太腻，酸...

少油红烧排骨（肉）🐖

08-12 我一直觉得红烧排骨/红烧肉都是居家必备，人人都会的一道家常菜，因为真的太家常了。但是我这个人懒，想一出是一出，突然想吃就立马动手，所以都是用家里常备的一些材料，用最简单的材料做出最美味的佳肴，这是我一贯的风格，哈哈哈...

邢小秋—无水少油青椒烧排骨

10-11 糖醋排骨的糖量太高了，来一盘烧排骨用料排骨500克青椒4个料酒20g八角1个花椒10粒盐2克生抽30g老抽10g蚝油15冰糖10克姜3片香叶2片桂皮1块油10g邢小秋—无水少油青椒烧排骨的做法将油、姜、八角和香叶，花椒放入主锅，以3分...