吃不胖的水冻怎么做好吃，吃不胖的水冻家常做法

07-30 给口馋又不能吃东西的人用料暖水300克金菲利吉利丁片5片香草精爱几滴就几滴赤藓糖醇爱多少就多少，多了会苦吃不胖的水冻的做法吉利丁片冷水泡5分钟一碗暖水加入所有材料搅拌均匀然后放冰箱冷却3小时成型...

12-17 今天用小C主厨机做了美味的口水鸡，它的灵魂酱汁真的绝绝子，而且半个多小时即可搞定，简单快手又美味。用料主料:鸡腿4个500克小米椒4个小青椒2个辅料:姜（切片）10克八角2个花椒1克香叶1克水700克大蒜20克姜10克葱5克辣椒油25...

🔥好吃不胖的水果蛋糕

11-19 今天来订蛋糕的亲，血糖有点高。问我能不能使用代糖，口味又要不受影响。我毫不犹豫给她推荐了“爱乐甜。”😁😁用爱乐甜家的零卡糖来代替白砂糖，优质原料赤藓糖醇、甜菊糖昔和蔗糖素配比而成，真正的O糖0卡0脂肪。烘焙的时...

不怕胖的冻豆腐鸡块

07-26 不知道吃什么，翻腾冰箱，清理存货😁好吃不怕胖😃用料冻豆腐一块鸡胸或鸡腿肉350g左右（吃多少做多少）胡萝卜一小根土豆一个洋葱1/4个不怕胖的冻豆腐鸡块的做法鸡肉切丁后腌制，时间自己掌握，久一点更入味，（胡椒粉，生抽，料酒）我一般...

吃了不胖的冻酸奶

08-15 天气炎热总是想吃冰淇淋苦于热量太高酸奶冻起来介于冰棒和冰淇淋之间的口感用料酸奶果酱水果坚果蜂蜜糖浆等等等吃了不胖的冻酸奶的做法自制酸奶或外买酸奶都可冻四小时冻硬就好用勺子刨球放入碗中加入糖浆水果干果等...

不怕胖的水果酸奶冻

02-16 疫情就要过去了，春天到了，花儿开了，天气热了，来一口爽口的水果酸奶冻，心情好了。这款“甜品”简直就是喜爱水果和酸奶的宝宝们的最爱了，好吃还不怕胖。用料原位酸奶适量芒果半个菠萝三分之一个火龙果半个不怕胖的水果酸奶冻...

吃不胖还变美的花胶冻

07-11 💓红豆花胶冻肉眼可见的嫩滑qq弹弹的像布丁入口即化像雪糕现在一支雪糕十块钱、十几块钱的很多，雪糕含有多种添加剂无营养，而自己做一份花胶奶冻只需要几块钱！一家老少都可以吃，长期吃还可以提高免疫力，对小孩是百利无一害...

好喝又不胖的咖啡奶冻茶

02-28 减脂期间最忌嘴馋、吃减脂餐N天，减肥也小有成效了.但减肥是一项不进则退的事业，稍微的放松减肥都可能前功尽弃，我现在也正处于关键期🤣本来我对奶茶不太感冒的，但是自从昨晚偶然看了朋友圈有人喝奶茶之后，那杯东西一直在我...

好吃不怕胖-菠菜水饺

02-21 简单又营养的馅料，鲜嫩美味，食材简单，好吃不怕胖❗️用料鸡蛋2颗，菠菜1斤，中粉210克，葱1根，生抽一勺，蚝油1勺，植物油适量，胡椒粉1小撮，水68克，香葱1根好吃不怕胖-菠菜水饺的做法菠菜洗干净，先取一小把切碎末，放榨汁机榨成泥，过滤出45克...

西柚冻柠茶•无糖减脂不胖哦

06-02 西柚富含多种微量元素，可以美容养颜，减脂瘦身，缓解焦虑，配上柠檬红茶真的是百搭呀用料红茶包柠檬1个西柚1个蜜桃1个热水250ml西柚冻柠茶•无糖减脂不胖哦的做法热水冲泡红茶，放入冰箱冷藏3h取出茶包水果切片放入红茶中小贴...

零脂肪不发胖的［酸奶冻］

03-08 用料浓稠酸奶200克淡奶油100克白糖10克蓝莓酱少许各类水果干果若干零脂肪不发胖的［酸奶冻］的做法1.浓稠酸奶+蓝莓酱混合搅拌均匀。2.淡奶油加白糖打发。3.放入自己喜欢的水果和坚果。4.放入冰箱冷冻2小时。5.切开吃吧！6....

好吃简单快手又不胖的抹茶冻！

10-14 前段时间老是做咖啡冻配燕麦奶喝，我姐超爱。我试了几种不同的凝固方法，一开始用的寒天粉，有点太硬了，我喜欢滑滑的口感，后来用吉利丁做了一次，口感很好，但是不能搭热的燕麦奶。最后想起我家还有一包蒟蒻粉，就试着用蒟蒻粉做，口...

年夜菜猪皮冻美味不胖

04-12 这是一道北方朋友们年夜饭必备的菜肴，南方的大冬天熟食店也有专门在卖。猪皮富含胶原蛋白，吃Q弹Q弹的猪皮冻，瘦肉和猪皮混搭的丰富口感，是冬天餐桌上令人幸福的一件事情。动手做起来吧，无添加美味营养，还不发胖!用料猪皮400...

吃了不胖的水果酸奶

07-10 用料酸奶克小台芒圣女果吃了不胖的水果酸奶的做法准备一小盒酸奶一个小台芒芒果竖着削皮皮勺子挖果肉进酸奶再加一个室友水灵灵红彤彤的圣女果美美的好吃不胖的芒果酸奶完成～🍻...

冻西瓜刨冰快手美味不长胖

05-22 用料炼乳1-3克麒麟西瓜1/4个鲜果杂拌儿适量破壁机或沙冰机冻西瓜刨冰快手美味不长胖的做法么想到那么好吃就没拍照😂就是把西瓜冻成冰打碎，放上喜欢的水果，放一点点炼乳，甚至可以不放炼乳，西瓜很甜，很好吃，也不会太长胖。刨...

吃不胖的～冻芝士慕斯蛋糕

07-17 浓浓的芝士是阿婆主的最爱，悠闲的下午茶时间来一块自家的cheesecake，幸福感爆棚！！！本款cheesecake，用蜂蜜代替了原本的糖，健康的同时还不怕胖，而且丰富了蛋糕口感的层次哦～~\(≧▽≦)/~用料奶油奶酪150g雀巢淡奶油100毫升牛奶...

好喝不怕胖的白桃牛奶冻

01-03 用料牛奶一盒桃子一个凉粉两勺蜜桃乌龙茶两勺好喝不怕胖的白桃牛奶冻的做法准备材料桃子洗净去皮切丁白桃乌龙装进茶包放进碗里泡水加两勺白凉粉搅拌把茶包捞出，放入切好的桃肉放进冰箱冷藏一小时拿出来把白桃冻捣碎加...

蝶豆花冰冻雪胖胖（冻着吃的雪媚娘）

03-24 用料皮：糯米粉150克玉米淀粉30克糖粉35克玉米油45克蝶豆花8朵牛奶100克沸水85克馅：淡奶油400克糖粉40克芒果等水果适量手粉：糯米粉适量蝶豆花冰冻雪胖胖（冻着吃的雪媚娘）的做法1、手粉的制作：用平底锅小火炒到糯米粉微微发...

好吃不胖的口水鸡和口水鸡拌面

11-25 家里鸡胸肉太多啦，所以就做了一份口水鸡自己凑合吃；剩下的口水鸡第二天拌面吃了，一不小心就吃了很多主食。我的wb：小夏小夏问题不大，欢迎大家一起来玩(๑•॒̀ ູ॒•́๑）用料鸡肉（鸡腿肉、鸡胸肉）适量姜片、大料等（去腥用）...

不会胖的车厘茄小炒冻豆腐

01-24 西红柿和豆腐也是很完美的组合今天我们就稍微升级一下一道简单快手下饭的小菜就好啦我们把常规的西红柿换成清甜爽口的车厘茄老豆腐冰冻成冻豆腐一整盘的热量超级低主角：车厘茄、冻豆腐1⃣将冻豆腐解冻切块备用2⃣挤出...

清爽可口不长胖的柠檬茶冻

01-16 用料冰粉粉柠檬普洱茶珍苹果代糖清爽可口不长胖的柠檬茶冻的做法准备冰粉粉柠檬普洱茶珍代糖在大碗内加普洱茶珍加入1000ml沸水冲开加冰粉粉搅拌均匀加柠檬汁加代糖调味至最佳酸甜口感放室温冷却凝固后放入冰箱在冰粉...

【好吃不胖】全麦水饺🥟

06-11 🌾王后全麦粗麸简直神仙面粉做面包贝果面条包包子包饺子✨尤其做面条水饺🥟煮好了完全不会坨，在尝试更多可能性[转圈]这里只写了水饺皮的配料，馅儿的部分随意啦用料全麦粉100克高筋粉100克魔芋粉（非必须）10g水150克【好吃...

吃了不长胖的猪皮冻

01-09 好吃的猪皮冻，你值得拥有！用料猪皮1斤姜1块生抽适量盐适量大料少许料酒适量吃了不长胖的猪皮冻的做法先用温水泡泡（主要是为了方便下一个步骤，忙的话可以省略）把猪皮正反两面的油脂用刀刮干净清洗干净（这个是重点！！！把油脂刮干...

多吃不胖的魔法碱水球

03-16 无糖少油的碱水球，就像魔法一样，让你不饿肚子的减脂，饱腹低脂，减脂首选。而且没有任何技术含量，快手简单，烘焙新手极易操作。用料高筋面粉200克水105克酵母4克盐4克黄油5克烘焙碱20g温水500克多吃不胖的魔法碱水球的做法除...

吃不胖的刀削“面”（低碳水）

09-05 外表上像人类刀削面哇，嘿嘿。浇头你们可以随意搭配，还可以做成水“面”下次我要试试。用料杏鲍菇1个番茄1个肉丁适量大蒜适量盐适量吃不胖的刀削“面”（低碳水）的做法杏鲍菇洗干净用削皮刀俏的薄薄的才行哦。放入开水里煮...