减肥沙拉1怎么做好吃
用料生菜5片球生菜5片樱桃番茄10个甜玉米罐头适量牛油果1个鸡胸肉1小块芥末少许烘煎芝麻酱适量千岛酱适量减肥沙拉1的做法将鸡胸肉切小丁,加入黑胡椒粉腌制十分钟后放入煎锅煎熟放入一边待用将球生菜,生菜铺满盘底,加入...
用料油菜减肥打卡1的做法煮,软了,过凉水,加酱油黑胡椒...
就是不想运动用料都是外卖吃沙拉减肥part2的做法外卖...
节后减肥开始喽!今天给大家推荐这道减肥沙拉,好做也好吃😋用料鸡胸肉1块生菜3片紫甘蓝5片西兰花1小朵黑胡椒看自己喜好橄榄油1勺低脂沙拉酱适量哦醋看个人喜好减肥沙拉的做法将鸡胸肉切薄煮熟,之后将熟了的鸡胸肉放凉白...
最近在减肥所以开始研究沙拉主要减脂最重要~用料生菜5片鸡胸肉少许土豆1个黄瓜半个黑胡椒粉少许千岛酱少许盐少许油少许减肥蔬菜沙拉(1)的做法先将鸡胸肉解冻,然后洗干净生菜,黄瓜,土豆。将鸡胸肉和土豆放入锅蒸,切好黄瓜和...
润肠用料生菜一斤片地瓜一个减肥餐1的做法选嫩的香菜,甜地瓜地瓜隔水蒸,清炒香菜...
最近感觉变胖不少,想减肥。就准备吃沙拉了,嗯……这只是😋一个记录贴,很简单的沙拉。用料土豆1黄瓜半根🦐5个意大利螺旋面适量橄榄油黑胡椒盐葡萄醋葡萄几颗我的减肥沙拉记录1的做法土豆切块,🦐洗净,黄瓜切片,葡萄洗净把土...
用料鸡胸肉1块牛仔骨一条玉米粒葱姜料酒减肥日常1的做法黑米饭,玉米鸡胸肉,面条炸的小零食牛仔骨汤小贴士自留菜单,方便以后查找,勿评多谢...
用无糖酸奶做沙拉的酱汁可以在更加健康的同时不失美味。建议还是用不脱脂的酸奶,可以有更加浓郁的乳香。用料鸡蛋1个沙拉菜一大把无糖酸奶60克蛋黄酱一点点“很少很少,增加香味”第戎芥末酱半勺蜂蜜小半勺青柠半个减肥...
就是因为我饿了😏用料黄瓜半根番茄半个香蕉半根酸奶一瓶1号沙拉的做法黄瓜番茄洗净,香蕉去皮,切丁,分层摆好,倒入酸奶,用小勺子轻轻搅动,完成,开饭ʘᴗʘ小贴士沙拉做好要尽快吃,不然香蕉变色就味道怪了...
用料西红柿2个虾仁30克胡萝卜半根西兰花半个圆葱半个意大利面200g减肥第1餐的做法蔬菜洗净,切丁西红柿可以先水烫一下,好扒皮西兰花烫一下,装盘煮面,面条煮的稍微软一点,捞出来,晾好,可以用这个水,煮一下虾仁西红柿下锅炒,为了...
一个月吃自制减肥餐瘦了10斤皮肤变好啦人也瘦了心情美美哒用料黑胡椒适量苦菊适量黄瓜半根盐适量鸡胸肉220克蚝油一小勺生抽一小勺鱼露一勺胡萝卜适量番茄适量荷兰豆适量口蘑1-2朵超减肥沙拉的做法鸡胸肉切薄片用蚝油...
总喜欢尝试各种比较新颖的食物这应该是每个女孩子同一个爱好❤️用料沙拉酱3勺香蕉1根(适量够吃就好)生菜3片圣女果3个沙拉减肥餐的做法够买自己喜欢吃的蔬菜与水果、洗净切好摆盘加上沙拉酱就可以了(沙拉酱一般超市都有卖...
一定不要错过的减肥减脂杀手餐#早餐#晚餐用料鸡胸肉块生菜片鸡蛋个胡萝卜根橄榄油勺盐克减肥沙拉餐的做法鸡蛋煮熟,对半切摆盘鸡胸肉黑胡椒腌制一下,烤箱烤,摆盘生菜打底,垫底,然后其他的依次摆盘小贴士有什么不明白的可以...
轻食做法,轻食摆盘搭配技巧用料沙拉酱勺圣女果个鸡胸肉块黑胡椒勺胡萝卜根鸡蛋个生菜片减肥沙拉,减肥餐,瘦身餐的做法紫薯蒸熟,切丁鸡蛋煮熟对半切开鸡胸肉腌制烤熟...
用料紫甘蓝2片生菜6片小西红柿3个鸡胸肉1片黑糯米1小把千岛酱少许减肥沙拉(仿米拉沙拉)的做法蔬菜洗净生菜紫甘蓝切丝铺在盘子底部小西红柿摆盘鸡胸肉加料酒胡椒粉盐腌制10分钟少油煎制摆盘黑糯米煮熟倒掉水摆盘(黑糯米...
减肥食谱,减肥就是吃草😅用料生菜3片黄瓜1根西红柿1个煮鸡蛋2个洋葱2片时蔬清脂减肥沙拉推荐沙拉酱的做法所有的食材切成自己喜欢的形状,加入图中推荐的沙拉汁,热量很小,酸甜口味道不错,也可以用自己喜欢的沙拉酱,加芝麻,拌...
用料油条1紫米糖生菜火腿粥生菜火腿白米盐减肥1的做法生菜火腿粥...
用料鸡蛋2个黄瓜1根土豆3个火腿或培根4片洋葱半个蛋黄酱半瓶千岛酱一小袋减肥沙拉🥗的做法沸水煮鸡蛋🥚。开锅后5分钟捞出,放入冰水中浸泡片刻,捞出脱皮,切丁备用。和拍黄瓜一样,用菜刀把一根黄瓜拍“烂”,头尾切掉,切块。...
用料鸡蛋2个西兰花半颗香菇2朵虾仁12只青椒1个黎麦半碗减肥食谱1的做法半碗黎麦提前泡2小时放入电饭煲按正常煮饭模式青椒切段备用两个鸡蛋打散备用起油锅,油热倒入鸡蛋翻炒成形乘起青椒放入之前炒蛋得锅里,因为炒蛋有...
用冰箱里的蔬菜,做一大份低卡高食物纤维的减脂色拉吧!简单,好吃又有饱腹感。用料洋葱少量紫甘蓝少量鸡蛋一只西红柿少量小水萝卜1颗黑木耳4-5朵橄榄菜少量纯芝麻油数滴生抽适量陈醋适量蒜1-2瓣鸡蛋1颗黑胡椒粉适量盐适量...
沙拉酱虽然好吃,但并不减肥,反而卡路里含量超级高,这款无沙拉酱的沙拉也很好吃,而且真的减肥用料苦苣适量番茄适量生菜适量黄瓜适量甘蓝适量雪莲可用其它低糖水果其它蔬菜爱吃什么放什么玫瑰盐适量黑胡椒适量苹果醋适量告...
用料鱼露1匙半辣椒酱2匙糖大半匙乳酪4茶匙青柠皮大半只青柠汁半个沙拉酱1的做法全部混合...
超低卡路里早餐!分量很小,酸菜面+6颗草莓+一颗鱼豆腐+10克煮雞胸肉+水煮白萝卜zongreliang总热量200大卡左右!是不是好神奇!用料挂面30g酸菜少许鸡胸肉适量白萝卜适量鱼豆腐一个减肥套餐1的做法先煮挂面和鱼豆腐.同时煎鸡...
蛋白质+粗粮+蔬菜营养搭配,科学减脂!莴苣、西红柿、紫甘蓝、苦菊没有定量,每种只搭配几片就可以做出一份😊用料鸡蛋1个虾仁5~7个玉米粒30克莴苣1根西红柿少量紫甘蓝少量苦菊少量【减肥沙拉】虾仁蔬菜沙拉的做法鸡蛋煎熟,加...
热门标签
-
咖啡黑花生豆
焖~笋干红烧肉
泰式烤三文鱼
清爽版蛋挞
塞纳河
白菜猪肉烩饼
第一次吃
香芋芡实焖排骨
酸奶木瓜粗粮布丁
出炉拉丝吐司
口水油爆鸭
爆炒小油条
木耳花生瘦肉汤
小苏肉
清爽鲜嫩
三明治自制
踩着时间的步伐
带皮玉米笋三吃
坚果巧克力蛋糕
时蔬虾圈
慢焖
冷水
韭菜饺
减脂版酱牛肉
异物感
水果大拼
之烧
薯圆百合汤
焦糖西瓜皮蜜饯
麦芽糖桂花伴山药
gyro
豪仔
不太酸
济州阳光泡菜炒饭
宝贝蛋糕
芝士红茶司康
-
推荐阅读
- 电高压锅面包🍞易做又好吃的窍门
- 红椒千张美味好吃的做法大全,红椒千张做法图解 如何做红椒千张最美味
- 美味的菠菜鸡蛋炒培根做法,大厨教你技巧
- 简单又好吃的牛肉炖土豆美味好吃的做法大全,简单又好吃的牛肉炖土豆做法图解
- 美味的任性的水果沙拉碗做法,大厨教你技巧
- 无奶粉蛋黄溶豆6月+宝宝零食美味好吃的做法大全,无奶粉蛋黄溶豆6月+宝宝零食做法图解
- 椒盐西葫芦美味好吃的做法大全,椒盐西葫芦做法图解 如何做椒盐西葫芦最美味
- 美味的雪梨川贝银耳羹做法,大厨教你技巧
- 美味的抹茶慕斯(好贵)做法,大厨教你技巧
- 黄焖鸡米饭——沙县国际美味好吃的做法大全,黄焖鸡米饭——沙县国际做法图解
- 酸汤肥牛龙利鱼-下厨房酸汤肥牛调料美味好吃的做法大全,酸汤肥牛龙利鱼-下厨房酸汤肥牛调料做法图解
- 美味的紫叶李版果丹皮做法,大厨教你技巧
- 美味的土豆豆角炖茄子做法,大厨教你技巧
- 低糖全麦软欧包易做又好吃的窍门
- 美味的爆炒鱿鱼虾尾做法,大厨教你技巧
-
猜你喜欢
- 美味的快手酸汤牛肉米线做法,大厨教你技巧
- 让孩子无法拒绝的虾仁胡萝卜饼美味好吃的做法大全,让孩子无法拒绝的虾仁胡萝卜饼做法图解
- 宝宝版三色小米红枣芋头蒸糕(无鸡蛋版)美味好吃的做法大全,宝宝版三色小米红枣芋头蒸糕(无鸡蛋版)做法图解
- 美味的番茄蘑菇紫菜汤做法,大厨教你技巧
- 沙县扁食美味好吃的做法大全,沙县扁食做法图解 如何做沙县扁食最美味
- 美味的家常版豆沙馒头做法,大厨教你技巧
- 紫菜包饭(蛋黄肉松寿司卷)孩子们非常喜欢的一种食物🥰孩子喜欢的😋当妈的都会🤦♀️美味好吃的做法大全,紫菜包饭(蛋黄肉松寿司卷)孩子们非常喜欢的一种食物🥰孩子喜欢的😋当妈的都会🤦♀️做法图解
- 美味的可乐鸡翅中翅做法,大厨教你技巧
- 麦当劳的草莓奶昔易做又好吃的窍门
- 银耳红枣羹(无糖)美味好吃的做法大全,银耳红枣羹(无糖)做法图解
- 免烤免腌制软嫩脱骨的芝士排骨美味好吃的做法大全,免烤免腌制软嫩脱骨的芝士排骨做法图解
- 金桔柠檬膏“无水版”美味好吃的做法大全,金桔柠檬膏“无水版”做法图解
- 西北家常茄子(小美版)美味好吃的做法大全,西北家常茄子(小美版)做法图解
- March.Jae美味好吃的做法大全,March.Jae做法图解
- 美味的清新版香辣小龙虾做法,大厨教你技巧