茄汁鸡扒焗饭怎么做好吃，茄汁鸡扒焗饭家常做法

茄汁鸡扒焗饭

10-28 现代人对芝士的热爱已经超越了菜肴的境界，把芝士带去米饭给味蕾带来新一般享受，营养美味。用料白饭适量鸡蛋1个奥尔良鸡扒1块西红柿适量番茄酱适量马苏里拉芝士适量卡夫芝士粉适量干香芹适量茄汁鸡扒焗饭的做法鸡蛋加入...

减脂餐——柠汁焗鸡扒

05-31 和好有商量着减脂，原本生活就很丧，我们的减脂计划叫”互相伤害”——每天互相监督热量摄入和运动量。第一天吃了清水煮的两顿，实在无法继续，从第二天开始想着办法让”互相伤害”的过程有点趣味用料鸡胸肉121克柠檬汁5-8克...

茄汁鸡扒

03-21 用料鸡腿2只番茄3个姜2－3片盐适量糖适量柠檬半个料酒适量生抽适量茄汁鸡扒的做法三个番茄洗干净底部划十字刀，准备烫水去皮下入煮开的水里烫大概三分钟烫好的番茄过一遍凉水，去皮去皮去蒂去瓤的番茄切成丁备用（PS：我是不喜...

烧汁鸡扒饭

08-07 用料大米200克鸡大腿2个生抽1茶匙蚝油2茶匙日式烧汁1汤匙胡萝卜、花菜、西兰花各40克鸡汁少许油、盐适量烧汁鸡扒饭的做法大米洗净后放入电饭煲中焖烧。鸡大腿肉去骨，用生抽、蚝油腌制半小时。胡萝卜、花菜、西兰花洗...

茄汁鸡扒饭

07-22 低脂&快手&美味下饭菜用料鸡胸肉300克（根据人数决定）西红柿2个番茄酱1勺蒜头2-3瓣（喜欢可以多加）盐适量黑胡椒粉适量油适量酱油适量茄汁鸡扒饭的做法鸡胸肉洗净剖成薄片（腌制较易入味），加入油，酱油，盐，蒜片，胡椒粉，腌制至...

茄汁焗猪扒饭是这么炼成的！

11-28 🌸茄汁焗猪扒饭🌸这饭里用的茄汁是没有添加任何番茄沙司是原汁原味的番茄做的只加了米醋和糖连水也没有放最后勾了点芡让汁变稠滑些外面买的番茄沙司添加剂太多了为了颜色好看还加了红色素我以前是用新鲜番茄加番茄沙...

芝士白汁鸡扒焗饭

09-28 芝士白汁加上煎成金黄的鸡扒还有鸡蛋米饭，每一口都绝配啊！！！！太好吃了……而且非常简单！快手菜！用料鸡腿肉2块鸡蛋2个米饭1碗半奶油150ml盐6g胡椒碎适量车达碎奶酪适量芝士片一片粟米粉3g芝士白汁鸡扒焗饭的做法鸡扒用厨房纸...

【一人食】奶油番茄鸡扒焗饭

02-18 周末休息终于可以整个西餐，之前也说过，做西餐比中餐要麻烦点，时间步骤需时较长。最近买咖喱的时候，发现了好侍的这个西趣奶炖小方，非常方便好用。一人食，弄个焗饭是不错的选择，所以在选料方面，要荤素均衡，有肉又有菜才营养满满...

茄汁焗饭

07-25 用料番茄3培根6糖一勺马苏里拉番茄沙司茄汁焗饭的做法番茄切丁，培根切丁大火热锅，放入黄油，待融化放入培根，炒至金黄放入番茄丁、1勺糖，翻炒至糊加水适量、番茄沙司适量加培根，煮一会儿饭+酱+芝士烤箱20010分钟...

焗鸡扒饭

03-02 小孩百吃不厌的一个饭，有肉有蔬菜，营养丰富。用料鸡腿5个芝士粒适量白饭适量红萝卜1根番茄2个玉米1根豆角适量焗鸡扒饭的做法先腌鸡扒。我选用鸡腿做扒，先将鸡腿🍗去骨，切开较厚的肉不能切断，然后用刀背拍松。放生粉，黑椒，生...

语爸芝士番茄焗鸡扒饭

11-12 麻辣烫，胡椒汤，酸辣粉，老火靓汤都是冬日里必不可少美食，今天我们不吃常规美食，来个☞语爸芝士焗饭☜，陪你渡过寒冷冬天。用料米饭两碗西红柿两个芝士一片番茄酱三勺鸡腿两只白萝卜半个青椒两个语爸芝士番茄焗鸡扒饭的做法食...

茄汁焗猪扒饭

04-14 是香港的一种西式米饭，常见于香港茶餐厅和港式快餐店。酸酸甜甜的很开胃，希望大家喜欢。用料猪排4块番茄酱半罐米饭4碗洋葱半个圣女果若干凤梨若干鸡蛋2个茄汁焗猪扒饭的做法猪扒腌制：用一茶匙糖、2茶匙酱油、1茶匙米酒...

金砖椰汁咖喱鸡扒焗饭

02-08 突然就想吃广九茶餐厅的金砖焗饭🙈但又找不到菜谱，只能靠记忆力复刻一下，记录自己做的步骤，方便下次自己再做😺用料黄油适量鸡排2块黄咖喱适量块椰浆（三分之二煮鸡排，三分之一炒饭）1罐白饭适量鸡胸肉适量土豆（切块）1个盐适量...

拯救手残党的烧汁煎鸡腿扒焗饭

01-22 女儿晚上6点到8点半上网课（什么鬼网课竟然占据正常晚饭时间🤬），于是最晚5点半就要吃晚餐。然鹅，女儿平时就不怎爱吃米饭，太早吃饭还没饿，需要来点香口开胃的，还不能太复杂，毕竟我没有太多的时间专门伺候她这一顿饭。这时候就...

超好吃的茄汁芝士焗猪扒饭

03-15 用料猪排3—5片剩米饭300克洋葱半个西红柿2个番茄膏250克面粉50克玉米淀粉5克鸡蛋3个生抽1勺蚝油1勺料酒1勺糖适量盐适量胡椒粉适量植物油适量马苏里拉奶酪适量超好吃的茄汁芝士焗猪扒饭的做法腌制猪扒:先将猪扒洗净，...

🍅茄汁鸡扒

02-20 下班回家已经够累了，分享一个用炒菜机器人做饭偷闲秘诀😁用料面粉、盐、黑胡椒混合20克鸡胸2块蒜蓉2瓣洋葱碎1/5个番茄酱6汤勺BBQ酱2汤勺水1杯半约350ml粟粉2茶勺黑胡椒粉1/2茶勺🍅茄汁鸡扒的做法我自己额外加一步，就是...

鸡扒焗饭

04-17 用料鸡里脊500克泰国香米三杯马苏里拉芝士适量西兰花一大朵冻碗豆适量蚝油少许椒盐少许生抽适量老抽少许淀粉2勺食用盐少许食用油适量鸡扒焗饭的做法鸡里脊解冻后去筋膜，背后打花刀，加入除食用盐之外的所有调料，拌匀腌制...

番茄焗鸡扒/猪扒饭

09-20 自己看了各种方子后根据自己口味制作的~用料油适量猪扒或鸡扒12条（根据自己想吃肉的程度）米饭（最好可以剩饭）两份（大小看自己的胃咯）番茄酱鸡蛋2花椒粉适量芝士洒满盘子即可（根据自己的喜好）番茄焗鸡扒/猪扒饭的做法倒油，炒饭，...

茄汁鸡扒盖饭

01-07 非减肥食谱，好吃为上。新鲜吃，隔夜吃，带便当都非常好吃又顶饱的盖饭。用料西红柿个盐克番茄酱勺糖克鸡上腿去骨肉茄汁鸡扒盖饭的做法鸡腿肉改刀成厚度大小相对匀称的鸡排，用盐腌一下。腌越久鸡肉越脆嫩，用盐量根据腌制时间...

酸甜开胃又多汁，吃不腻的番茄猪扒焗饭

07-14 在港式茶餐厅中，番茄焗猪排饭是很多人的集体回忆😎；有谁能拒绝一份浓郁的番茄🍅猪扒🐽焗饭，颗粒分明松软喷香的蛋🥚炒饭做底，吸满了番茄🍅酸甜的汁，满满的蛋🥚浆包裹着扎实的猪肉🥩，外脆多汁，一层饭🍚，一层汁，一层奶酪🧀~送入...

茄汁猪扒焗饭

10-27 用料猪大排鸡蛋蒜末洋葱番茄菠萝黄油面粉芝士片茄汁猪扒焗饭的做法猪大排处理：刀背捶松，剪断筋猪大排腌制：2个鸡蛋+生抽+蚝油+盐+糖+黑胡椒+生粉猪大排煎炸：面粉+蛋液，立马下油锅炒蒜末+洋葱+番茄+菠萝炒酱：黄油炒面粉+番茄...

茄汁煎鸡扒

06-20 用料鸡腿1只番茄酱3勺蚝油1勺柠檬汁适量蜂蜜1勺蒜1个葱花熟芝麻适量茄汁煎鸡扒的做法新鲜鸡腿🍗，剔除骨头。肉比较厚的部位切两刀。加入蚝油。加入蜂蜜。加入蒜末。加入几滴柠檬汁。帮它按摩两分钟，放入冰柜冷藏2小时以...

茄汁芝士鸡扒焗饭

02-13 用料芝士碎片鸡蛋2个鸡腿肉2只小洋葱1个饭2至3碗玉米粒适量胡椒粉适量番茄1个番茄酱适量茄汁芝士鸡扒焗饭的做法洋葱切小块，番茄切小块，鸡蛋蛋黄蛋白分开并各自打散蛋黄倒饭里，搅匀，给米粒上色热油，加洋葱和玉米粒翻炒，加适...

茄汁猪扒饭

01-17 谁都无法抗拒的甜蜜滋味用料猪排番茄沙司洋葱胡萝卜盐淀粉白胡椒粉花雕酒糖黑胡椒粉茄汁猪扒饭的做法猪排用松肉锤锤松（可以先去骨，吃起来比较方便）猪排内加入少许盐、淀粉、白胡椒和花雕酒抓匀，腌制一会儿洋葱切片，胡萝卜...

芝士焗茄汁猪扒饭

02-13 用料猪排250克西红柿2个饭4小碗洋葱粒半个蒜蓉少许油少许生抽少许盐少许淀粉少许糖少许白胡椒粉少许黑胡椒粉少许番茄酱少许嫩肉粉少许芝士焗茄汁猪扒饭的做法我用的是里脊肉，先用刀背拍松，用油，盐，糖，白胡椒粉，生抽，淀粉，嫩...