低脂鸡胸肉藜麦沙拉（低卡减脂餐5道）鸡肉第1种花样做法
来源：美味食谱馆 1.6W
用料
| 鸡小胸 | 2块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 生菜 | 3片 |
| 蛋白 | 1个 |
| 南瓜 | 50克 |
| 藜麦 | 50克 |
| 苦菊 | 0.5把 |
| 油醋汁 | 2勺 |
低脂鸡胸肉藜麦沙拉（低卡减脂餐5道）鸡肉第1种花样做法的做法
1、南瓜和鸡蛋蒸熟藜麦煮熟，鸡胸肉用不粘锅煎熟备用
2、生菜、苦菊铺在盘底上面依次放入藜麦、鸡蛋和南瓜淋上油醋汁即可食用。![低脂鸡胸肉藜麦沙拉（低卡减脂餐5道）鸡肉第1种花样做法的做法步骤图 第2张]( "低脂鸡胸肉藜麦沙拉（低卡减脂餐5道）鸡肉第1种花样做法的做法步骤图 第2张")
小贴士
鸡小胸肉质更嫰可以放奥尔良腌料也可以放黑胡椒汁腌制， 低卡油醋汁配方在主页里，有需要的亲们可以去看。
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