烤蔬菜地三鮮怎麼做好吃，烤蔬菜地三鮮家常做法

04-28 用料茄子2只洋葱1個紅椒（甜）2個白蘑菇10個橄欖油黑胡椒鹽醋/檸檬汁/黑醋烤蔬菜地三鮮的做法烤箱200度預熱，蔬菜滾刀大塊，和油鹽胡椒拌勻，烤1小時（塊小就短些），中間翻動一次拿出來用少量醋、新鮮九層塔拌一下小貼士可保存在冰...

自創烤箱菜--烤箱版“地三鮮”

09-03 不知道有多少人喜歡吃“地三鮮”的？反正我是很喜歡吃，到飯店裏麪點菜，如果點不出來，就直接説：“來個地三鮮”，好吃是好吃，但是就有一點比較糾結--油太多！所以經常減肥的我們也不敢吃的太多。外面不能吃，那在家裏做總改可以了吧...

下飯菜地三鮮（附上地三鮮醬汁配方）

02-14 爸媽都喜歡吃濃油赤醬的小菜，地三鮮就是媽媽經常説的，只要一個菜就可以乾一碗米飯🍚做了幾次，根據爸媽提出的建議，最終確定了這個地三鮮醬汁的配方，📝記錄一下，下次做給爸媽吃，還能得到他們的表揚👍用料青椒1個土豆2個茄子3...

地三鮮(地道東北名菜)

05-20 東北名稱地三鮮升級做法，炒雞簡單，次過忘不了用料茄子個土豆個柿子椒大蒜料酒醬油鹽澱粉雞精白糖香油水地三鮮(地道東北名菜)的做法先將茄子，土豆，柿子椒按照3：2：1的比例切塊開水兑汁，加入葱薑蒜，一勺料酒，三分之一勺白糖，少許...

地三鮮絲

12-26 其實原材料跟地三鮮是沒什麼差別，只不過地三鮮是食材切塊，用油炸過，這道因為是絲狀，可以用來捲餅吃。油少，熱量小。用料茄子土豆青椒鹽老抽地三鮮絲的做法長條茄子切絲青椒切絲土豆切絲焯水（喜歡吃脆的可以焯水之後再過一遍...

炒地三鮮

04-11 這是超下飯的家常菜。就三種食材：土豆/茄子/虎皮青椒品嚐標準：土豆糯香，茄子軟滑，青椒青脆，皮略帶起皮。用料土豆1個茄子1個青椒1個澱粉1勺醬油2勺蠔油半勺大蒜6瓣葱頭1根姜3片白胡椒粉半勺炒地三鮮的做法就這三種食材：土豆...

烤箱版！簡易地三鮮！孕婦記菜譜！

03-25 作為張家口人！土豆熬茄子，從小吃到大！！祖傳版，改日奉上😁。但那個入不了顏值控的法眼！這道改良地三鮮，瞬間抓住了閨女的胃！！用料茄子1個土豆1個青椒1個烤箱版！簡易地三鮮！孕婦記菜譜！的做法土豆切條，烤盤鋪錫紙，刷油。烤箱200度，烤20...

地三鮮兒

07-31 中午特別想吃地三鮮用料土豆2個茄子2個青椒2個蒜末若干葱末若干澱粉少許生抽2勺老抽1勺醋1勺鹽10克蠔油1勺糖10克地三鮮兒的做法土豆/茄子/青椒切滾刀塊茄子裹上少許澱粉分別將土豆塊/茄子塊/青椒塊下鍋炸如果不想太...

地上三鮮入鍋烹，米飯三碗進肚來！超級下飯菜！睿睿老爹私房菜-地三鮮

03-23 作為東北人這道菜必須會，應同事要求，上載這道菜譜！用料茄子2個小土豆6個青椒2個紅椒2個生抽4勺澱粉2勺蠔油1勺鹽1克蒜4瓣生粉2勺蔬菜精半勺1.5克糖2勺地上三鮮入鍋烹，米飯三碗進肚來！超級下飯菜！睿睿老爹私房菜-地三鮮的做...

【地三鮮】

03-30 放上圖就不想寫了。。。下次打開再寫完吧用料茄子1個青椒1個土豆1個澱粉勺鹽適量生抽勺老抽勺蠔油勺糖克蒜瓣【地三鮮】的做法茄子滾刀切塊，土豆切厚片，青椒切塊。...

地三鮮真正的地三鮮

08-11 用料茄子1個土豆1個西紅柿2個生抽15ml蠔油15ml糖5克鹽3克大蒜8瓣雞粉2克油50克姜5片地三鮮真正的地三鮮的做法嫩圓茄不要去皮切大滾刀塊鍋燒熱油油温5-6成熱下茄子塊中火炸制約5分鐘土豆也是滾刀塊但是比茄子塊要小很...

地三鮮

06-18 地三鮮是哪三鮮？吃過這道菜的朋友，再聽到這個名字，第一反應就是吞口水，因為，它真的很鮮！它不僅鮮，還是絕對的下飯神器，一道素菜做出來竟然比肉還香？今天就讓我來給你們揭祕這道東北名菜！用料土豆1個茄子1根辣椒3個生薑10克大蒜1...

燉地三鮮

03-27 3用料茄子1個土豆1個西紅柿1個尖椒1個澱粉+糖半勺糖半勺雞精適量生抽+耗油適量鹽適量油+香油適量胡椒粉少量葱薑蒜適量燉地三鮮的做法西紅柿切片，鹽雞精澱粉糖胡椒粉生抽耗油放入碗中土豆茄子切丁，葱薑蒜切段，油紅後放入...

最強蔬菜天團——地三鮮參上！

11-19 純正東北仁做的純正東北菜。。。用料茄子2個土豆3個青椒2個澱粉（拍茄子）20g澱粉（醬汁）10g葱姜（爆鍋）半根葱，兩片姜蒜片（醬汁）半頭蒜鹽（醬汁）12g糖（醬汁）視頻裏沒拍到）8g白胡椒粉（醬汁）2g海鮮醬油（醬汁）20g蠔油（醬汁）8g水（醬汁）30g最強蔬菜天...

地三鮮【家常版】

04-18 地三鮮鮮香味美下飯菜，百吃不厭。菜品色澤油亮、鮮美爽口，實打實的色香味俱全！茄子，土豆的脆香與青椒的清香融為一體，行形成了揮之不去的美味，使它成為了東北傳統美食。在這裏分享給你們,有和我一樣喜歡它的就試試吧～不會失...

地三鮮（過油的地道東北菜）

07-08 生活在上海的哈爾濱人，總會找到當地的食材做一道地道的家鄉菜。不過油的地三鮮不是地道的地三鮮，我也曾經試着健康點少油煎炒，但是最好吃的地三鮮總是要油炸的。用料茄子2個土豆2個青椒1個生抽適量蠔油適量鹽適量澱粉適...

地地地三鮮

12-27 這是一道下飯硬菜。用料長茄子土豆青椒葱和蒜地地地三鮮的做法茄子，土豆切片。炸茄子。炸土豆。把油盛出。留少量底油。爆香葱花。倒入手撕青椒，醬油，煸炒。接下來放入炸好的茄子和土豆。最後撒上蒜末，翻炒，出鍋。小貼士炸...

烤地三鮮

12-23 之前做了地三鮮覺得很好吃但是略費油，而且炸茄子和土豆的過程比較長。在外面一個人做飯總還是方便的好，於是嘗試了用烤箱。用料茄子土豆尖椒（或青椒）鹽生抽糖烤地三鮮的做法茄子洗淨切滾刀塊，加少許鹽醃製備用。土豆去皮，尖...

地三鮮Disanxian

09-14 關注微博更多更新，跟隨我們更有趣的美食之旅！！地三鮮是一道美味的東北名菜，用葱薑蒜暴鍋加上各種蔬菜，經過烹飪後味道濃郁質地軟嫩。這道菜特別適合搭配米飯食用。非常好吃的一道東北名菜，試試吧希望大家喜歡。Thisrecipeis...

地三鮮

03-16 用料茄子個青椒個土豆個澱粉勺鹽克生抽勺蒜瓣老抽勺蠔油勺糖克地三鮮的做法切塊滾生粉過油煎，做法在下方小貼士1廣東茄子切塊，土豆切滾刀，辣椒用手撕成塊，蒜切沫備用，生抽，老抽，耗油，糖，鹽，雞精，水澱粉，芝麻油調成碗汁備用。2家裏...

地三鮮@

11-06 用料茄子個青椒個土豆個蒜瓣白糖克蠔油勺生抽勺鹽克地三鮮@的做法...

三鮮蔬菜湯

10-25 低脂、好喝又營養，做法也簡單，食材是兩人份。用料雞蛋1個娃娃菜1/2顆番茄1個蘑菇2～3個香菇2～3朵黃豆芽1小把薑片3片小葱2根三鮮蔬菜湯的做法部分食材集合香菇蘑菇切片，番茄部分切丁部分切片，準備三片姜和適量葱段。家裏還有...

蔬菜三鮮

07-07 用料茄子1根胡蘿蔔1根青椒3個大蒜和生薑一點點蔬菜三鮮的做法胡蘿蔔切片，青椒切塊，茄子切滾刀狀，蒜和生薑切碎。下油燒熱，放生薑和蒜煸一下，放入茄子炒，加點水，放一點鹽，翻炒變色。倒入胡蘿蔔和青椒，加鹽，一點糖，生抽，翻炒熟即可！...

新地三鮮

11-15 用料大頭菜1個柿子3個土豆1個小辣椒1個生抽、蠔油、鹽少許新地三鮮的做法大頭菜撕塊、柿子切塊、小辣椒切塊、土豆切厚片厚土豆片炸一下，或者煎一下。控油撈出鍋留底油，先爆炒大頭菜，炒出水分！大頭菜炒蔫了，放少許生抽、蠔...

🌷地三鮮

11-21 因為不知道怎麼讓兒子多吃不同種類的蔬菜，所以研究了地三鮮用料茄子2個土豆2個蠔油2勺澱粉3勺蒜2瓣青椒3個生抽4勺雞精1勺蕃茄醬少量火腿2根🌷地三鮮的做法土豆切塊茄子切塊，然後加入兩勺澱粉，塗抹在茄子上青椒手撕火腿...