炒地三鮮
來源:美味食譜館 1.61W
這是超下飯的家常菜。
就三種食材:土豆/茄子/虎皮青椒
品嚐標準:土豆糯香,茄子軟滑,青椒青脆,皮略帶起皮。
用料
土豆 | 1個 |
茄子 | 1個 |
青椒 | 1個 |
澱粉 | 1勺 |
醬油 | 2勺 |
蠔油 | 半勺 |
大蒜 | 6瓣 |
葱頭 | 1根 |
姜 | 3片 |
白胡椒粉 | 半勺 |
炒地三鮮的做法
就這三種食材:土豆一個,茄子一個,青椒一個。
土豆切斜刀後洗淨瀝乾。
熱鍋涼油開煎炸土豆,其實油是不多,就夠這道菜。
茄子改刀後泡一下鹽水,以防變色,一會撈出瀝乾,下鍋時順手擠出水份。
土豆兩片微黃時,就可茄子,可加大火力,中火級別,等茄子收水後,下青椒。
全程不用下水,就用調好的醬汁,在下醬汁之前,用筷子檢驗一下最大塊的土豆和茄子是否容易穿透。如果不容易,可小火加煎1-2分鐘。然後先裝盤。
醬汁:2勺醬油,半勺蠔油,1勺澱粉,少許胡椒粉,3勺清水。攪拌均勻備用。
葱頭/姜/蒜蓉切碎爆香。
倒入調好的醬汁。
等醬油收稠後,倒入剛剛裝盤的食材。
翻炒並收汁到基本粘稠,全部食材都裹上醬汁,即掛醬。因為全部的鹹味都在醬汁中。
收好起鍋,不辣但超下飯,大家可試一下。