地三鮮燜飯
來源:美味食譜館 2.66W
在快手學了朝鮮族茄子飯,突然get到了大東北瞎糊爛燉一鍋的美:這不就是沒咖喱的咖喱飯麼。在茄子飯的基礎上把家裏剩餘的土豆青椒也加了進去,變成了沒有那麼油的地三鮮飯。因為用了糯米來煮,吃着吃着居然有種在啃粽子的感覺。總之就是一款看着黑暗做着簡單吃起來也不錯的燜飯啦
用料
主材# | |
茄子 | 500g |
五花肉片 | 150g |
大米/糯米 | 150g |
配菜# | |
土豆 | 1個(中等大小) |
青椒 | 1-2個 |
大蒜頭 | 3-5瓣 |
葱 | 1小段 |
姜 | 1小塊 |
花椒 | 10粒 |
調料# | |
生抽 | 2瓷勺 |
蠔油 | 1瓷勺 |
料酒 | 1瓷勺 |
豆瓣醬 | 1瓷勺 |
油 | 2瓷勺 |
糖 | 1小勺(甜品勺) |
鹽 | 依口味適量 |
地三鮮燜飯的做法
大米和糯米1:1,淘洗乾淨泡30分鐘,其間備菜。
選擇帶肥的五花肉,切薄片;
茄子切拇指長的小條;
土豆切2釐米左右的滾刀塊;
青椒隨意切;
蒜頭、葱切末;
姜切細絲。鍋熱後加入2瓷勺油,中火炒香花椒,加入五花肉片繼續煸至焦黃,加入1瓷勺黃酒去腥。
花椒粒挑出來扔掉。繼續加入葱薑蒜末、一小勺白糖炒香
加入茄子塊和土豆塊略煎,加入2-3瓷勺生抽、1瓷勺豆瓣醬、1瓷勺蠔油和少量鹽調味,加入清水燉煮,讓茄子癟下去。
湯汁收至一半,茄子體積縮小就差不多了。加入青椒塊翻一翻,關火。
連湯帶菜全倒進去電飯鍋,用飯勺壓壓實,再加入泡好的米。
注意水量,略略到米層下面就可以了,沒過米就成煮稀飯了。正常煮飯步驟走一遍就可以了。
盛飯前攪拌下,把已經稀巴爛的茄子和土豆和開,一碗地兩鮮燜飯就得了。
小貼士
嘗試過茄子去皮的做法,發現去了皮的茄子蒸爛以後存在感太低,還有有點皮好吃。
因為存在感低,所以茄子一定要多放。