中式烤三文魚

來源:美味食譜館 2.99W
中式烤三文魚的做法步驟圖,怎麼做好吃

三文魚富含不飽和脂肪酸,口味又鮮嫩肥美。是追求健康生活方式的人們桌上的常客。但是三文魚的傳統吃法非常西式,熱愛中餐的我不得不摸索出這個菜譜,來滿足健康美味的"高標準"!

用料  

三文魚 150克
生薑 三片
一根
少許
橄欖油 10克左右
生抽 10克左右
一勺
蜂蜜 少量

中式烤三文魚的做法  

  1. 三文魚洗乾淨,葱姜切絲,加入料酒生抽蜂蜜少許,放入保鮮袋,醃製30分鐘。

    中式烤三文魚的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 放入烤箱,400度,烤15-20分鐘。

    中式烤三文魚的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 可以出爐啦!!!

    中式烤三文魚的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張

小貼士

醃製時間久一點可以更入味,需要放進冰箱。
烤15分鐘會比較嫩,20分鐘全熟。
非常簡單,適合健身後加餐補充優質蛋白和不飽和脂肪酸。

熱門標籤