減脂-無油煎雞胸肉
來源：美味食譜館 2.31W
用料
| 雞胸肉 | 塊 |
| 料酒，生抽，耗油，胡椒粉，生薑絲 |
減脂-無油煎雞胸肉的做法
雞胸肉拿刀背多砍幾下方便入味，倒入料酒，耗油，生抽，薑絲，胡椒粉抓勻醃製一兩個小時
![減脂-無油煎雞胸肉的做法步驟圖 第2張]( "減脂-無油煎雞胸肉的做法步驟圖 第2張")
放入電餅鐺或者平底鍋裏無油煎熟即可
![減脂-無油煎雞胸肉的做法步驟圖 第3張]( "減脂-無油煎雞胸肉的做法步驟圖 第3張")
切開即可食用，超級好吃
![減脂-無油煎雞胸肉的做法步驟圖 第4張]( "減脂-無油煎雞胸肉的做法步驟圖 第4張")
小貼士
耗油是提鮮的，很嫩
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