粥 養生粥:五黑雜糧粥 來源:美味食譜館 1.07W 用料 黑米 克 黑豆 克 黑芸豆 黑麥 血糯米 紫薯粒 花生米 養生粥:五黑雜糧粥的做法 準備好:五黑雜糧(我買現成配方,某寶裏有)、破壁機温馨提示:五黑雜糧和水的比例:以自己喜歡的濃稠口感為主,我們3/4五黑雜糧,2碗(吃飯的碗🥣)水。兩人喝… 然後,破壁機「設置」香甜豆漿,開始煮… 五黑雜糧粥就成了。 加點水果麥片,完美的早餐 養生粥五黑雜糧粥 養生 雜糧 五黑