粗糧雞蛋灌餅（家庭版）
來源：美味食譜館 1.95W
自己就能在家做的雞蛋灌餅，很適合減肥期間的朋友們
用料
| 雞蛋 | 2個 |
| 普通麵粉 | 50克 |
| 全麥粉 | 50克 |
| 玉米粉 | 50克 |
| 高粱粉，沒有的話也可以換成別的，只要你家裡有別的也行 | 50克 |
| 鹽 | 1克 |
| 生菜 | 3－4片 |
| 豆瓣醬 | 2小勺 |
| 辣椒醬(是我自己做，也可以用老乾媽) | 2小勺 |
粗糧雞蛋灌餅（家庭版）的做法
找個乾淨的盆把所有的粉類倒裡面，放入鹽攪拌均勻，把溫水倒在麵粉裡攪成沒有顆粒成流動狀態就行
把雞蛋打散裝在碗裡備用！
鍋中刷油把攪好的麵糊倒在平底鍋裡，上面淋入打好的雞蛋液攤平（這裡要小火哦）。蓋上鍋蓋直至煎到兩面金黃就行！這些麵糊能做5張
攤好的麵糊抹上豆瓣醬和辣椒醬在放上生菜捲起來就行！這個美味的粗糧雞蛋灌餅就做好了
這裡我就沒拍照片！相信你們也能看懂我寫的內容，有不懂的可以問我！
