低脂美味的青椒雞胸肉,色香味俱全!

來源:美味食譜館 1.14W
低脂美味的青椒雞胸肉,色香味俱全!的做法步驟圖

肉質鮮嫩,辣而不膩,色香味俱全,低脂不發胖,趕緊get這道簡單營養的美食叭!

用料  

雞胸肉 300g
2勺
生抽 2勺
3勺
澱粉 30-50g
青椒 適量
蔥薑蒜 適量
小米辣 適量

低脂美味的青椒雞胸肉,色香味俱全!的做法  

  1. 雞胸肉切丁。

    低脂美味的青椒雞胸肉,色香味俱全!的做法步驟圖 第2張
  2. 碗中加入2勺鹽、2勺生抽、2勺料酒、50g澱粉。
    攪拌均勻,醃製15分鐘。

    低脂美味的青椒雞胸肉,色香味俱全!的做法步驟圖 第3張
  3. 青椒切段。

    低脂美味的青椒雞胸肉,色香味俱全!的做法步驟圖 第4張
  4. 鍋中熱油,倒入雞胸肉,翻炒至變色後撈出備用。

    低脂美味的青椒雞胸肉,色香味俱全!的做法步驟圖 第5張
  5. 鍋中加入小米辣、薑絲、蒜末、小蔥,炒出香味。

    低脂美味的青椒雞胸肉,色香味俱全!的做法步驟圖 第6張
  6. 加入青椒。

    低脂美味的青椒雞胸肉,色香味俱全!的做法步驟圖 第7張
  7. 倒入雞胸肉,再加一勺豆瓣醬翻炒均勻。

    低脂美味的青椒雞胸肉,色香味俱全!的做法步驟圖 第8張
  8. 出鍋!

    低脂美味的青椒雞胸肉,色香味俱全!的做法步驟圖 第9張

小貼士

好吃還不發胖的家常菜,選青椒雞胸肉就對啦!

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