低脂美味的青椒雞胸肉,色香味俱全!
來源:美味食譜館 1.14W
肉質鮮嫩,辣而不膩,色香味俱全,低脂不發胖,趕緊get這道簡單營養的美食叭!
用料
雞胸肉 | 300g |
鹽 | 2勺 |
生抽 | 2勺 |
料酒 | 3勺 |
澱粉 | 30-50g |
青椒 | 適量 |
蔥薑蒜 | 適量 |
小米辣 | 適量 |
低脂美味的青椒雞胸肉,色香味俱全!的做法
雞胸肉切丁。
碗中加入2勺鹽、2勺生抽、2勺料酒、50g澱粉。
攪拌均勻,醃製15分鐘。青椒切段。
鍋中熱油,倒入雞胸肉,翻炒至變色後撈出備用。
鍋中加入小米辣、薑絲、蒜末、小蔥,炒出香味。
加入青椒。
倒入雞胸肉,再加一勺豆瓣醬翻炒均勻。
出鍋!
小貼士
好吃還不發胖的家常菜,選青椒雞胸肉就對啦!