健康低卡家常菜—秋葵炒蛋
來源:美味食譜館 1.2W
秋葵,真的非常喜歡,最愛白灼,炒蛋味道也不錯。
用料
秋葵 | 7根 |
雞蛋 | 2個 |
鹽 | 1.5克 |
蠔油 | 8克 |
秋葵洗淨,熱水焯一下,焯水之前不要切開,否則裡面的汁水就流失了。
切段備用
雞蛋打散,放鹽調味,鍋中炒成塊盛出備用
放雞蛋翻炒,少量蠔油調味
放雞蛋翻炒,少量蠔油調味
出鍋,吃膩了西紅柿炒蛋,換個吃法呀!
小花為了記錄自己的低脂飲食,寫了個公眾號,喜歡可以去那裡找我💗
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小貼士
非常好吃哦!
少油少鹽少糖是我的飲食宗旨