上湯變蛋莧菜

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上湯變蛋莧菜的做法圖解 上湯變蛋莧菜的做法步驟

莧菜能補氣、清熱、明目、去溼 。最近雨水沒停過。藥補不如食補.家裡沒高湯,沒有皮蛋,就用瘦肉變蛋代替。

用料  

莧菜 1把
變蛋 2只
2瓣
4克
豬肉 50克
3片
30克

上湯變蛋莧菜的做法  

  1. 莧菜 摘梗留嫩葉,瘦肉切片

    上湯變蛋莧菜的做法圖解 上湯變蛋莧菜的做法步驟 第2張
  2. 莧菜飛水l分鐘,去農藥 澀味:

    上湯變蛋莧菜的做法圖解 上湯變蛋莧菜的做法步驟 第3張
  3. 泡冷水:保證青綠的外表

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  4. 變蛋切塊 姜 蒜切片

    上湯變蛋莧菜的做法圖解 上湯變蛋莧菜的做法步驟 第5張
  5. 用油爆香姜蒜片

    上湯變蛋莧菜的做法圖解 上湯變蛋莧菜的做法步驟 第6張
  6. 放了變蛋翻炒

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  7. 變蛋翻炒一分鐘後加入瘦肉翻炒

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  8. 加人冷水燒開,偷懶沒提前燒開水 正確加入開水

    上湯變蛋莧菜的做法圖解 上湯變蛋莧菜的做法步驟 第9張
  9. 待水炒開後變白,加入莧菜

    上湯變蛋莧菜的做法圖解 上湯變蛋莧菜的做法步驟 第10張
  10. 待水開後,加入鹽即可

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