自制減脂小饅頭怎麼做好吃，自制減脂小饅頭家常做法

自制減脂小饅頭

01-13 這個小饅頭製作很簡單，沒有特殊的搭配，把它定義為減脂是從食量的角度，做成稍小的饅頭就可以多吃幾個。用料溫水適量麥芯粉適量酵母適量自制減脂小饅頭的做法把麵粉和酵母攪拌後，加入溫水，攪拌成團，最後揉成麵糰，大概要揉20分...

減脂饅頭

06-21 隨著人們生活水平越來越好，肥胖常常困擾著年輕人，這款減脂饅頭含玉米粉，麥麩，全麥麵粉，非常合適減肥人士。減脂饅頭更適合高血糖、高血脂的人。用料玉米麵(也叫棒子麵)麥麩全麥麵粉安琪酵母減脂饅頭的做法玉米麵放入盆中，慢...

自制旺仔小饅頭

03-20 用料黃油30克糖30克雞蛋1個煉乳15克泡打粉3克低筋麵粉25克土豆澱粉150克自制旺仔小饅頭的做法詳情見視訊。...

減脂餐自制

06-05 用料雞蛋2個油麥菜1把玉米1根北極蝦6只全麥麵包2片海鮮醬油2小勺減脂餐自制的做法這是我和老公今日的雙人早餐吃的很飽...

嗆面50%蕎麥饅頭(小米饅頭)一次發酵#減脂控糖

07-28 用料麵粉250蕎麥麵250克糖5克酵母2克水240蕎麥粉嗆面50克嗆面50%蕎麥饅頭(小米饅頭)一次發酵#減脂控糖的做法把所有材料混合，新手加水不要一次性到下去，少量慢慢加，混合成大絮狀，就可以揉了，無干粉成團醒面10分鐘嗆麵粉3次...

自制炒饅頭

01-28 我是北方人，喜歡吃麵食，普通饅頭不愛吃，特想念小時候媽媽做的炒饅頭，特別去了一趟泰國，尤其想念這口，就立馬做了用料饅頭4個西紅柿半個雞蛋2個包菜2個鹽50克小蔥半根自制炒饅頭的做法饅頭切小塊，根據喜歡的大小切就成白菜，包...

烘焙—自制旺仔小饅頭

05-26 自制旺仔小饅頭，健康又營養，一口一個吃起來特別的鬆軟，再加上用雀巢奶粉做的，奶香味會更加的濃郁，聞起來也特別的香，吃到停不下來，做法也非常簡單，無新增給孩子當零食正合適！用料雞蛋1個細砂糖25克黃油30克雀巢鷹嘜煉奶原味15...

自制白饅頭

04-05 用料麵粉400克溫水220克酵母7克糖5克自制白饅頭的做法麵包機面桶加入麵粉400克；白糖5克，酵母7克加入溫水50克，攪勻，溫水溫度大致35－36度；酵母水加入麵粉中；加入剩餘溫水；用麵包機發酵模式進行第一次發酵麵粉從麵包桶中拿出，撒...

饅頭自制

12-20 饅頭蒸的好不好，發麵是關鍵。好多人對於如何發麵不太清楚。這裡介紹一個零失敗的方法。簡單易學。用料中筋麵粉500克酵母3克白砂糖20克泡打粉小於等於8克溫水適量饅頭自制的做法小碗中放入所需的酵母，量參考用料表。加...

自制減脂餐

07-02 煎熬過後胖了十幾斤，希望我可以管住自己的嘴。給自己時間，給自己信念，加油(ง•̀_•́)ง用料雞小胸2塊小白菜5顆豌豆莢一小撮煮玉米1根料酒適量蒸魚豉油適量黑胡椒適量自制減脂餐的做法雞胸解凍洗淨，切片後用料酒、蒸魚...

比旺仔小饅頭❤還好吃噠❤自制旺仔小饅頭喲

07-25 用料澱粉90克低筋麵粉20克奶粉20克泡打粉2克玉米油20克蛋液35克白砂糖20克比旺仔小饅頭❤還好吃噠❤自制旺仔小饅頭喲的做法1.澱粉90g+低筋麵粉20g+奶粉20g+泡打粉2g，混合攪拌均勻。2.玉米油20g+蛋液35g+白砂糖20g，混合...

減脂餐自制無糖黑全麥包/饅頭

03-22 記錄一下，只用黑全麥粉不加麵粉，也能揉出包子。口感粗糙，非常飽腹耐餓，健康減脂。用料黑全麥粉500克酵母6克水250克減脂餐自制無糖黑全麥包/饅頭的做法酵母溫水化開。倒入粉中拌成絮狀，上手揉。感覺幹就加點水。揉好的麵糰...

自制無新增旺仔小饅頭

09-16 自己做的旺仔小饅頭無新增，更安全，寶寶吃得更放心。用料黃油45克低粉30克雞蛋黃2個玉米澱粉85克奶粉25克小蘇打2克細砂糖25克自制無新增旺仔小饅頭的做法準備好材料把低筋粉、玉米澱粉、奶粉和小蘇打粉混合好攪拌均勻。...

自制減脂湯

09-28 一年多胖了近30斤，歲數也爬到了34。對於每日在外大吃大喝，夜宵經常到凌晨的我，感覺應該保養自己了。不想等到新陳代謝慢了以後，各種隱藏疾病慢慢浮現出來。現在體重89kg，希望通過合理飲食＋鍛鍊，恢復到78kg。把肥肉變肌肉💪🏻...

香甜小饅頭（自制旺仔小饅頭）

10-31 旺仔小饅頭小貴有沒有，自己做好開心。哈哈~我的方子的量都比較小，這個方子可以做小號圓形保鮮盒一盒。沒有拍照，找了一張旺仔小饅頭的卡通繪畫，哈哈哈。好可愛。用料紅薯澱粉70g雞蛋1個低筋麵粉20g奶粉（全脂）25g糖粉25g黃油...

減脂黑米燕麥小米饅頭

06-21 用料生燕麥黑米粉小米麵普通麵粉牛奶酵母減脂黑米燕麥小米饅頭的做法把四種面混合麵粉和其他麵粉比例1:3大概就行溫水放入酵母，這一步根據自己使用的酵母品牌來放就可以，酵母包裝袋上都有使用說明加入酵母和牛奶，牛奶的...

零失敗減脂饅頭→全麥饅頭

05-20 用料全麥麵粉400克德運脫脂奶粉40克鹽3克酵母4克水140克雞蛋1個(60克)零失敗減脂饅頭→全麥饅頭的做法所有材料放到一起和成麵糰。和到麵糰光滑不粘手，盆裡沒有多餘的麵粉就可以。蓋上保鮮膜放到溫暖的地方發酵到2倍大...

自制小饅頭（9個月）

04-02 喜歡有奶香味的，可以把打汁的那個水換成牛奶用料麵粉100克酵母1克蔬菜水果汁60克自制小饅頭（9個月）的做法麵粉，蔬菜汁，酵母水（38度水左右調成，一點就夠），攪拌成絮狀，用手揉成團包上保鮮膜，放入蒸鍋裡發酵大概40分鐘，一倍大就差不...

自制煉乳版-金銀小饅頭

01-18 誰能想到煉乳這麼好做呢❓Youcanabsolutelymakethedressingyourself❕誰能想到我們買了5kg的蕎麥麵粉呢❓Iusedbuckwheatflourjustbymistake,youdon’tneedtofollowthat🤦🏼‍♀️.Thoughitimprovesyourcolonhealth,Chi...

自制小饅頭

05-10 暴走六公里後，做了饅頭，卡路里又吃回來了用料麵粉500克酵母粉5克餡兒青椒臘腸芹菜葉胡蘿蔔橄欖油辣椒粉鹽南德麻辣料自制小饅頭的做法加酵母粉和麵，發麵五小時後的樣子將發好的面揉才這樣的小饅頭，放在蒸籠十分鐘後，上鍋蒸...

自制饅頭

09-08 奶奶一直說想吃饅頭來著，就是那種刀切饅頭，沒餡的，然後前兩天她買了一袋麵粉放在家裡（其實她會做，就是懶，哈哈哈哈😄）然後我就想著給她做點饅頭吃了😁用料糖兩勺酵母2-3g麵粉適量溫水適量自制饅頭的做法酵母用適量的溫水溶解...

減脂豆渣饅頭

02-13 為了控制碳水攝入，好多人都會選擇不吃饅頭，甚至不吃主食的都有，這樣是不健康滴！！！早上打豆漿過濾出來的豆渣，一般豆渣含水份85%，蛋白質3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物（纖維素、多糖等）8.0%，此外，還含有鈣、磷、鐵等礦物質。據說食用豆渣，...

減脂小麥饅頭

08-02 用料小麥粉300克酵母3克溫牛奶/溫水180～200克減脂小麥饅頭的做法把所有材料揉成麵糰，室溫發酵一小時。分成6粉，下鍋蒸15分鐘。出鍋...

自制減脂餐

12-27 就這樣吃了一個月，已瘦9斤，我悟了，只有好好吃飯才能減肥，拒絕零碳水，每天吃的又飽又好，還掉秤。...

自制無油版旺仔小饅頭

06-14 適合一歲以上的寶寶吃用料雞蛋1個白砂糖25克土豆澱粉95克低筋麵粉20克奶粉30克泡打粉2克（可加可不加）煉乳自行新增口感更香自制無油版旺仔小饅頭的做法一個雞蛋打入無水無油的盆裡（儘量深的盆），加入25克白砂糖，先低速打發，然...