酸甜口番茄冬瓜
來源:美味食譜館 2.68W
超簡單的一道菜,減肥餐棒棒噠🤣
用料
冬瓜 | 250克 |
西紅柿 | 2小個 |
大蔥 | 適量 |
鹽 | 適量 |
生抽 | 1勺 |
蠔油 | 1勺也可不放 |
香菜/小香蔥 | 可放可不放 |
番茄醬 | 1勺也可不放 |
蒜 | 2瓣也可不放 |
酸甜口番茄冬瓜的做法
西紅柿洗乾淨切小塊,想口感好的話可以去西紅柿皮(去皮方法:用剛燒開的熱水,倒入盆中,西紅柿頭頂輕輕劃個十字,皮有破開就行,放西紅柿進熱水盆中,泡一陣,西紅柿皮有捲翹就可以拿出來剝皮啦),我比較喜歡帶皮的西紅柿,所以沒有去皮。
冬瓜去皮洗淨切小塊。
切蔥花,大火油熱後下蔥花熗鍋,(如果不介意蒜味,可以切兩瓣蒜,切片,一起下鍋),我個人不太喜歡,所以這裡沒有放。
熗鍋飄香味後,倒入切好的番茄,翻炒幾秒,倒少量水,原則水不要太多,不用沒過番茄。
倒完水後,倒入切好的冬瓜,翻炒幾秒,放1勺生抽,1勺蠔油,1勺番茄醬,翻炒均勻。(減肥餐的話,番茄醬跟蠔油可以不放)
煮開鍋後換小火,蓋蓋悶燒,待冬瓜煮軟放點鹽、雞精,再改中火,收汁。
出鍋後我撒了香菜,不喜歡香菜的可以放小香蔥或者什麼都不放也可以。
撒完香菜儘快拌勻,用菜的熱度燙熟它~