減肥食譜 春日低脂炒青豆 增肌減脂減肥瘦身 來源:美味食譜館 2.17W 用料 青豆 鹽 適量 食用油 適量 春日低脂炒青豆 增肌減脂減肥瘦身的做法 要很嫩的青豆寶寶哦,這樣炒出來才會有很甜很甜的味道 青豆用少量鹽開水焯至8成熟,家庭用火大概就30秒,如果是北方的朋友,買回來直接剝好的青豆會比較老,酌情增加時間 熱鍋涼油,先撒入適量鹽,然後放入焯好瀝乾水份的青豆,快去翻炒均勻出鍋 減脂 增肌 春日 青豆 低脂