饅頭 減脂·全麥饅頭 來源:美味食譜館 6.48K 用料 全麥粉 牛奶 酵母 減脂·全麥饅頭的做法 全麥粉 酵母 溫牛奶和麵發酵時間根據季節溫度而定發酵好開始揉麵,揉好面固定好形狀再醒發10分鐘鍋中開水蒸20分鐘左右每個饅頭50~80g也可根據自己的情況控制克數 小貼士放入核桃,葡萄乾也好吃的 好吃 饅頭 減脂全麥饅頭 減脂 全麥