减肥食谱 健康健身减肥节食色拉 来源:美味食谱馆 3.24W 最近迷上这款色拉,蔬菜水果蛋白质都有了,简单美味,好吃到不想停! 用料 生菜 1颗 丘比芝麻沙拉酱 1瓶 新鲜虾仁 半斤多 牛油果 1个 小番茄 适量 橙子 1个 健康健身减肥节食色拉的做法 准备材料,生菜一定是要这种圆的,5-6片足够,人多可以多放些,专门做色拉用的,大家也可以添加自己喜欢的食材,我买的基围虾自己剥好,去虾线,用剪刀背部剪开,炒水备用。 所有食材切成自己喜欢的样子,或者切成和我一样,拿一个大碗,放入所有食材,加入橄榄油,让食材口感丰富,而且超级健康,拌匀,然后倒入色拉酱,按自己口味加,喜欢浓郁点就多加点!全部拌均匀可以开吃啦! 家里有芝麻的可撒些黑白芝麻做点缀,减肥健身节食的好食物哟!好吃😋 虾仁也可以换鸡胸肉,里面食材可以自行创意,建议牛油果和生菜可以不换😃 健康 色拉 健身 节食 减肥