减肥无油高蛋白汤—瘦肉猪肝汤

来源:美味食谱馆 1.64W
减肥无油高蛋白汤—瘦肉猪肝汤的做法步骤图

听张医生的,早上一碗瘦肉猪肝汤,别再喝啦,重点来了,一点都不腥,我万年不碰内脏的人也爱上猪肝啦

用料  

猪肝 70克
猪里脊肉 70克
小白菜 30克

减肥无油高蛋白汤—瘦肉猪肝汤的做法  

  1. 猪肝切片,用小苏打水泡半个小时,然后与瘦肉一起,用淀粉生抽胡椒粉料腌制,我是昨晚准备好放冰箱,相当于腌了一夜,主要为了早餐快点做好

    减肥无油高蛋白汤—瘦肉猪肝汤的做法步骤图 第2张
  2. 肉和猪肝先在开水过一下,捞出备用,这样汤就不会浑浊啦

    减肥无油高蛋白汤—瘦肉猪肝汤的做法步骤图 第3张
  3. 开水中加入一勺盐,半勺鸡粉,半勺胡椒粉,几滴生抽

    减肥无油高蛋白汤—瘦肉猪肝汤的做法步骤图 第4张
  4. 加入小白菜,猪肝瘦肉,小火煮开,就可以出锅啦

    减肥无油高蛋白汤—瘦肉猪肝汤的做法步骤图 第5张
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