女人气虚先变胖,湿气缠身,月经量少
来源:美味食谱馆 1.04W
如果我们因劳神过度,损伤了心气,出现心烦意乱,心慌、口干舌燥、四肢无力、出汗、面色发白等情况,这是心的气阴耗伤过大的表现,这时候应该用食补来调养一下。
四君子汤是一道健补脾胃的经典汤。味道甘甜,主要是补脾胃之气。四君子汤温而不燥,补而不峻,非常适合健脾补气。
党参补中益气,和脾胃,除烦渴;《本草求真》中称白术“脾脏补气之第一要药”;茯苓甘草健脾祛湿、益气中和。
用料
四君子汤 | |
党参 | 9克 |
白术 | 9克 |
茯苓 | 9克 |
炙甘草 | 6克 |
女人气虚先变胖,湿气缠身,月经量少的做法
四君子汤:
材料配比:党参(9克)、白术(9克)、 茯苓(9克) 、炙甘草(6克)
用法用量:将食材清洗后,锅中放入500毫升水,大火煮沸后改小火煎煮半小时左右,将水汁过滤分成两份,早晚各服一次。六君子汤:
主要是用来补气的~
材料组成:党参9克、茯苓9克、炒白术9克、炙甘草6克、陈皮6克、法半夏4.5克。
主要是补脾胃之气,也兼顾到肺气。中医里要补肺,就要先补脾。六君子汤是一个阳刚之方,是专门来补脾胃之气。
脾胃虚弱,就去出现气血不足,面色苍白,身体乏力,语声低微,气短懒言,大便溏薄等。