苦瓜黄豆扇骨汤-广东靓汤(煲汤版)

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苦瓜黄豆扇骨汤-广东靓汤(煲汤版)的做法步骤图

苦瓜,在广东称作凉瓜,因广东不喜食物菜名带贬义,改苦为凉,也寓意苦瓜性能清热降火,降血脂。
煲汤加入少许黄豆,便将苦瓜的苦转化为甘,汤的味道更佳。
选择扇骨,因为扇骨偏瘦不肥,且骨头多,老火汤靠骨头出味,排骨骨少肉多,不适合煲老火汤。
此汤不油不腻,汤味本真。夏热秋燥,来一碗苦瓜汤,降燥解毒一下,非常惬意。



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用料  

黄豆 50克(或手抓一小把)
扇骨 250克
苦瓜 1根
少许

苦瓜黄豆扇骨汤-广东靓汤(煲汤版)的做法  

  1. 苦瓜切块,不要切太小块。

    苦瓜黄豆扇骨汤-广东靓汤(煲汤版)的做法步骤图 第2张
  2. 黄豆稍微泡水,主要是为了去除豆腥味。

    苦瓜黄豆扇骨汤-广东靓汤(煲汤版)的做法步骤图 第3张
  3. 骨头可焯水可不焯(讲究的人可以焯水)

    苦瓜黄豆扇骨汤-广东靓汤(煲汤版)的做法步骤图 第4张
  4. 煲1.5-2小时,即可出锅。

    苦瓜黄豆扇骨汤-广东靓汤(煲汤版)的做法步骤图 第5张

小贴士

1.仅仅放这三种材料即可,出锅的时候撒盐。因为广东汤讲究原汁原味,不应该放鸡精等调味破坏原材料的味道。
2.关于骨头焯水,如果不焯水,可能煲汤出锅的时候会有一些骨头渣,可以用漏勺过滤掉,麻烦的人可以不做焯水,不影响汤的本味。黄豆泡水也是同理。
3.电锅点击煲汤模式,有条件的可以买专门的电煲汤锅,口味更佳。

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