番茄香菇汇脚板苕!
来源:美味食谱馆 2.32W
低脂零热量的美食!减肥秘技!美妞必吃!
用料
香菇 | |
脚板苕 | |
番茄 | |
金针菇 | |
姜 | |
调料等 |
番茄香菇汇脚板苕!的做法
脚板苕去皮洗净!(注意有的洗了会手痒,用白醋洗洗就好)
香菇金针菇用盐水泡10分钟洗净备用,番茄切丁,
脚板苕切块备用
把锅烧热,少油,姜切丝放入,等香味出来放香菇煸干,在放金针菇等10分钟就好,差不多把菇的水份煸干,上脚板苕,在放点水免得把锅,等脚板苕软就可以起锅了!
等熟就可以了!
低脂零热量的美食!减肥秘技!美妞必吃!
用料
香菇 | |
脚板苕 | |
番茄 | |
金针菇 | |
姜 | |
调料等 |
番茄香菇汇脚板苕!的做法
脚板苕去皮洗净!(注意有的洗了会手痒,用白醋洗洗就好)
香菇金针菇用盐水泡10分钟洗净备用,番茄切丁,
脚板苕切块备用
把锅烧热,少油,姜切丝放入,等香味出来放香菇煸干,在放金针菇等10分钟就好,差不多把菇的水份煸干,上脚板苕,在放点水免得把锅,等脚板苕软就可以起锅了!
等熟就可以了!