《花花家的菜》蜜汁鸡翅&藤椒鸡翅

肯德基麦当劳的鸡翅吃多了，回家做出自己风味的鸡翅让家人品尝吧！pk一下快餐！保证不会输哦(´-ω-`)

用料  

《花花家的菜》蜜汁鸡翅&藤椒鸡翅的做法  

1. 翅中和小鸡腿洗好

2. 我的蜜汁腌料

3. 蜜汁腌料背面，不辣但红，小朋友可以吃

4. 我的藤椒腌料

5. 背面，闻起来挺辣，爱吃辣最好多放，应为真的不算辣

6. 取适量翅中和小腿，倒入蜜汁腌料，抓匀，放入冰箱腌制一个晚上

7. 取适量翅中和小腿，倒入藤椒腌料，抓匀，放入冰箱腌制一个晚上

8. 第二天取出腌制好的鸡翅鸡腿，放入烤箱少刷点植物油220℃烤30分钟，期间翻一次面即可！

9. 好吃的不要不要的！Yeah~

小贴士

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
      但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品，以免引起肥胖。