蜜汁秋葵怎么做好吃，蜜汁秋葵家常做法

12-07 吃秋葵的季节到了，教你最简单的做法，营养全锁住，口感清甜脆嫩，低热量、无胆固醇的独特优势，非常适宜减肥的小伙伴们食用！用料蜂蜜秋葵10-20根蜜汁秋葵的做法秋葵洗净冷水下锅煮水开后再煮三分钟煮好捞出放凉对半切开再摆盘...

05-12 作为食草动物的我～好喜欢带粘液的食物。秋葵对身体也好，做起来简单快捷，一个人吃饭也不怕啦～啦啦啦～用料秋葵19根（小根的嫩）蒜5、6瓣油少许蚝油1勺生抽2勺糖半勺水2、3勺蜜汁秋葵的做法1.秋葵清水洗干净，开水下锅，煮两分钟。2....

捞汁秋葵

04-05 凉拌菠菜啊，凉拌莴苣，拌黄瓜啊，调这个汁都很好的，菜谱摘自林大厨。用料看图一捞汁秋葵的做法用料及做法调捞汁改刀一半拌，一半淋...

07-24 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料秋葵g花生200g蒜4瓣小葱2根小米椒4个植物油大勺生抽1大勺醋1大勺盐0.5小勺糖0.3小勺香油1小勺植物油2大勺花生浇汁秋葵的做法秋葵洗净，搓掉上面的毛毛。烧一锅水，水沸腾后加入...

鸡汁秋葵

04-04 收到太太乐鲜鸡汁，懒人快手菜。过程忘了拍照了。用料秋葵太太乐鲜鸡汁半勺蒜、姜少许淀粉1勺油水鸡汁秋葵的做法水烧开，放入洗好的秋葵，焯熟捞出过一下凉水装盘蒜姜切末，锅中放少许油，放蒜姜末，炒香后放入太太乐鲜鸡汁，放少...

鲍鱼汁秋葵

03-30 用料秋葵10根鲍鱼汁1勺蒜蓉虫草鲍鱼汁秋葵的做法秋葵焯水，虫草花焯水，沥干水后摆盘。水调鲍鱼汁鲍鱼汁入锅收汁，浇到摆盘后的秋葵上。...

酱汁秋葵

07-25 用料秋葵根据吃饭人数选择生抽一勺油克蚝油勺盐克蒜瓣辣椒酱醋酱汁秋葵的做法秋葵过水，水开后煮两到三分钟即可。然后把油烧热，放入蒜末和辣椒酱翻炒，淋到秋裤上。再倒入生抽和醋。就完成啦。...

浇汁秋葵

11-04 用料秋葵根蒜酱油勺蚝油勺糖克浇汁秋葵的做法秋葵用盐水浸泡几分钟后搓洗干净；等待浸泡的过程中，将料酒蚝油酱油和少许糖调汁备用、调水淀粉备用。凉水下锅，加盐和一滴素油焯到断生。捞出秋葵后快速浸入凉水，然后装盘在盘...

秋葵苹果汁

05-05 秋葵营养丰富，调理肠胃，增强耐力，美容养颜，还具有抗癌作用，苹果和秋葵都含果胶，充当肠道润滑剂，对改善肠道便秘还有很好的功效，绝对的养生明星！芹菜就不用介绍了，营养也是首屈一指😘😘用料苹果一个秋葵3个芹菜2根白糖15克冰水12...

腐乳汁秋葵

02-18 秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分...

蒜汁秋葵

02-13 吃过各种版本的秋葵，还是感觉蒜汁和秋葵凉拌才是绝配哇！用料生抽3勺蒸鱼豉油1勺小米辣1只秋葵10颗蒜汁秋葵的做法将蒜切碎，放入热油中煎至金黄，加生抽爆香，倒入碗中备用。将秋葵洗净，放入沸水中焯大概三四分钟，这次超市特价...

秋葵蜂蜜水

07-31 看到@Regina争争家的秋葵长的好大，估计已经老的不能吃，秋葵要选上面有一层毛绒的嫩果来采摘，采摘之后要尽早食用，室温下3个小时后你就会发现原来还挺嫩的秋葵变的硬梆梆的没办法再食用那么问题来啦老的秋葵扔掉多可惜呀，毕...

青汁秋葵

02-19 减肥，排毒用料秋葵5根生抽3勺鸡蛋2个香梨1个大麦若叶青汁1杯220克青汁秋葵的做法水煮秋葵切粒。香梨切块。小贴士水煮秋葵，煎滑鸡蛋...

秘汁秋葵

08-10 秋葵~时下挺流行的。可能有些人不喜欢，不是因为味道，而是因为粘液。个人很喜欢，横切面也蛮可爱滴，是小星星呢。营养价值也很好，软化血管，降压，预防心脑血管疾病，还防癌。推荐给大家。用料秋葵小米辣蒜瓣秘汁秋葵的做法焯水：建...

蘸汁秋葵

08-12 超级清爽，零基础，跟夏天更配哦～用料醋2勺味极鲜酱油4勺香油几滴芥末适量秋葵20根蘸汁秋葵的做法秋葵洗净，把上面的毛毛搓掉，可能会有点扎手，小心些。保持秋葵完整的外形。锅中烧水开滴几滴食用油，防止秋葵变黄变黑，秋葵焯水。...

蜜烤秋葵

04-02 吃多了油腻的大鱼大肉，也想偶尔来点清淡小菜，秋葵放烤箱简单一烤，再淋上蜂蜜调味，口感清甜爽口营养价值还高！用料秋葵8一15根蜂蜜适量蜜烤秋葵的做法秋葵洗净放入烤盘放进烤箱150度先烤10分钟烤完10分钟取出淋上蜂蜜再放进...

豉汁炒秋葵

12-12 泰国旅游回来后，晒黑了不少，记得网上说过秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，保健养颜，能使皮肤美白，细嫩。果断做一道惹味的豉汁炒秋葵，好吃又美容。最爱里面的紫苏，翻炒时散发出的香味，真令人食指大动呢！P.S.第一次在这里发...

麻汁秋葵

10-04 用料秋葵适量麻汁（芝麻酱）适量生抽适量花椒油适量盐适量麻汁秋葵的做法新鲜的秋葵，洗净。锅中烧开水，放少量盐，放入秋葵煮五分钟左右。捞出秋葵过凉水。麻汁加水，适量盐，生抽，花椒油搅拌均匀，秋葵摆盘即可。也可以切成小块，把麻...

浇汁儿秋葵

05-24 浇汁儿秋葵拿手菜之一好吃也好做爽滑脆嫩芳醇四溢去火清咽佳品用料秋葵一盒蒜瓣半头干辣椒5只香醋个人喜好建议稍微多放酱油个人喜好食盐适量浇汁儿秋葵的做法秋葵泡洗一会推荐用切碎器方便快捷效果拔群大锅焯水3分钟...

淋汁秋葵

08-03 用料秋葵根蒜末瓣姜末克葱末克淋汁秋葵的做法秋葵焯水，把头去掉，中间划开热油下蒜姜，放点陈醋，味极鲜，蚝油，加水，收汁放葱，淋秋葵上即可...

涝汁秋葵

04-20 喜欢吃秋葵，秋葵属于低热量、低脂肪，高膳食纤维的食物，它有保护肠胃、降血糖、补钙、减肥、抗衰老等作用。藤椒涝汁+蒸鱼豉油+白糖，不但适合各种凉拌菜，还可以蘸食各种海鲜，绝对美味😋用料秋葵12根蒜1颗青红黄椒少许洋葱少...

10-02 一小清新范儿、酸甜爽脆的【油醋蜂蜜汁拌秋葵】，特别适合这个炎热的季节，秋葵的营养地球人都知道噻！而且最近卖的也不贵，5块钱一斤，性价比超高哦，赶紧撸起来~用料秋葵半斤白醋或米醋5勺蜂蜜（或）白糖3勺橄榄油1勺盐一点点油醋...

油醋汁秋葵

05-27 用料油醋汁15ml秋葵150g油醋汁秋葵的做法秋葵洗净，汆水摆盘，淋上油醋汁小贴士油醋汁慎重。热量不高但是脂肪和钠的含量都不低。要减肥的朋友还是要适度。...

柠檬蜜秋葵

08-27 秋葵的季节好像到了～今天发现便宜了很多秋葵营养价值高～对胃肠很好挑的时候尽量挑小的细的比较新鲜用料秋葵16根柠檬1/4个蜂蜜1勺酱油1勺10毫升醋1勺7毫升蒜8瓣柠檬蜜秋葵的做法洗净热水焯3分钟～捞出放入凉水中～泡3分钟～取...

姜汁秋葵

05-22 喜欢秋葵，喜欢酸酸甜甜的味道！用料秋葵12根姜2片生抽适量醋适量花生油适量糖适量姜汁秋葵的做法灼秋葵：洗干净的秋葵切掉蒂备用。烧开一锅水放几滴花生油以及一小勺盐，放秋葵进去灼1-2分钟后捞起装盘。调姜汁：姜拍碎切末，热...