养生糊～清热排湿怎么做好吃

06-06 养生糊糊做起来用料红豆30克绿豆30克莲子30克水1000克养生糊～清热排湿的做法所有材料提前一夜浸泡，第二天起来倒掉泡豆子的水，放进900克水，15分钟/100度/速度1煮熟，最后一分钟放进冰糖，时间到，设定3分钟/速度10，就是一碗顺滑...

夏季祛湿排毒清热祛湿汤消暑

06-07 广东夏季天气让人湿气重.湿气重的表现：整个人困倦，乏力，嗜睡.脾气易暴躁，易怒，无名火.舌头白厚，口苦，无食欲.大便不顺畅，小便赤黄。不明白的朋友可以加交流。最近深受恶意举报稍扰，汤料菜单几次被删除，分享汤料本意是用来给有需...

清热排毒祛湿茶

11-14 最近发现上初中的女儿脸上冒出了好多小痘痘，头发也油油的，上厕所也总被我啰嗦厕所冲不干净，这些症状凭经验断定可能是体内湿气重了，赶紧去咨询中医，中医给出的结论是湿气重。药补不如食补。于是各种搜索（百度）湿气重的表现是...

秋季养生汤，清热防燥桑叶排骨汤

09-28 初秋娃特别容易上火，正好阳台的几颗桑树长的很好，早起摘了些拿来煲汤给娃喝。汤汁清甜，排骨中夹着桑叶的清香，清爽不油腻，味道刚刚好，喜欢的收藏了记得煲给家人喝用料猪骨400克桑叶一把盐适量水1000克秋季养生汤，清热防燥桑...

饮膳养生 - 祛湿清热解毒“四神汤”

11-09 相传清乾隆帝下江南时,随伺在旁的四位大臣因水土不服和过度操劳,相继病倒;经人开出"薏仁、莲子、芡实和茯苓"四味药材炖猪肚的药方,四人服用后即告痊愈.乾隆大悦,昭告天下"四臣,事成!",宣示四位大臣一切安好."四臣汤"...

祛湿营养糊

09-13 用料红豆薏米核桃红枣片小麦胚芽麦片茯苓枸杞子各适量克祛湿营养糊的做法所有的东西扔到破壁机里，加冰糖。按下破壁机的米糊键。特别简单，所以不需要图片讲解了。喝起来香、甜、糯。...

清热祛湿茶

05-01 广东人刚刚经历了27摄氏度的冬至，傻傻分不清到底过的是冬至还是夏至的时候，冬天一夜赶到……入冬表示你的各种火锅来了，醉鹅、母鸡煲、羊肉煲、牛腩堡，蛇羹，统统上桌，运动少吃得开，你的脾胃还好吗？你的皮肤还好吗？在这里推荐一...

养生汤|清热降火，健脾利湿

12-26 今天煮的这个汤可以清热降火，健脾利湿，这里用到的苦瓜它含有丰富维他命C，还可以消脂降糖。用料鸭肉250克苦瓜1根无花果6个黄豆50克陈皮10克盐适量水适量姜片2片料酒1勺养生汤|清热降火，健脾利湿的做法把所有食材洗净备好：...

养生糊～健脾祛湿

06-06 用料薏米20克红豆20克黄豆20克燕麦片15克红枣5颗黄冰糖15克水1000克养生糊～健脾祛湿的做法薏米红豆黄豆浸泡过夜，第二天起来倒掉浸泡的水，和燕麦片、去核红枣、水一起放进主锅，设定26分钟/100度/速度1煮，最后一分钟加入冰...

清热除湿养脾，冬瓜薏米汤(素食)

11-04 用料冬瓜250克薏米一把红枣4颗陈皮适量莲子4~6颗清热除湿养脾，冬瓜薏米汤(素食)的做法薏米和莲子洗净，下锅。陈皮红枣洗净，每颗红枣切三片，中间有核的不要，放入锅中，大火煮开后，调小火再煮一个半小时。冬瓜洗净去皮，切成3毫米...

消炎清热养生排骨汤

03-31 起因是高烧不退，匆忙去医院，发现是细菌感染引发的咽喉炎。除了吃医生开的药，想自己煲点汤调理一下。以下材料是一人份，多人可以酌情添加。我用的电饭煲，有条件的明火瓦煲安排！希望大家都健健康康嗷🥰🥰用料排骨（其他猪骨）150...

沙葛排骨汤｜清热祛湿·滋阴生津

09-15 沙葛，有清热利湿、解毒去火的功效。里面含有大量的维生素c和膳食纤维，可以促进肠道蠕动、缓解便秘。凉薯中还含有一定的粘液蛋白，可以降血脂、降血压。它可以当作水果生吃，但是我不太喜欢生吃。可以炒菜，可以煲汤。但是它...

清热祛湿土茯苓玉米排骨汤

07-02 用料排骨克玉米根胡萝卜土茯苓粉葛马蹄清热祛湿土茯苓玉米排骨汤的做法所需食材：新鲜土茯苓、胡萝卜、玉米、马蹄、排骨、粉葛、排骨飞水洗净备用、玉米洗净切块粉葛、马蹄、胡萝卜、土茯苓去皮洗净切块备用把处理好的...

养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）

08-25 对抗南方潮湿天气，必备的一款养生杂粮糊，大人小孩都合适~味道很好😊经过精心搭配，没有药材难吃的味道~用料赤小豆一把眉豆一把干淮山8片左右薏米一把茯苓4大片白扁豆一把白莲子一把养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）的做法所有...

粤式·沙葛排骨清热祛湿汤

03-15 沙葛是清热凉暑的保健佳品，物美价廉，煲汤清甜好喝，与眉豆是绝配，能祛湿排毒。用料沙葛1个排骨1条眉豆手抓1把赤小豆手抓1把姜2片盐适量粤式·沙葛排骨清热祛湿汤的做法沙葛去皮切片。排骨洗净，切块飞水(冷水下锅，滚开血沫后...

健脾胃祛湿气‖南瓜养生糊🎃

12-01 平时喜欢吃冷饮、吃辛辣的朋友一定要试试这个，吃刺激食物肠胃出现毛病，还会诱发湿气问题，😭上厕所不规律、长痘痘、身材肿可以试试养生南瓜糊，搭配七制通女散一起使用祛湿养胃效果加倍哦用料南瓜80克糯米30克燕麦30克清水...

清热解毒祛湿 ——排骨苦瓜汤

12-23 功效：苦瓜具有清热解毒的功效。苦瓜和排骨熬汤，能够清热祛湿，解疲乏，清心明目，在夏季食用苦瓜排骨汤，可以有效地清热去暑，养血益气，对于中暑发热，头昏脑涨等病有一定的疗效。但是由于苦瓜性寒，所以千万不要过多的服用苦瓜排骨汤...

养身清热米糊

11-25 这么热的天，要是连灌了水、啃了西瓜还口干舌燥、手心发烫，那就赶紧开启清热降燥行动吧～小伙伴们，搬出豆浆机，一起变出省力又养身的米糊糊喽～～～用料银耳两朵小米80g大米80g水入料后加到中央水位线枸杞若干，可有可无养身清热米糊...

养生粥【清热排湿】

05-26 夏天喝一碗很适合哦～～用料红豆15克莲子15克绿豆15克水350克养生粥【清热排湿】的做法红豆和莲子提前一夜浸泡～～第二天早晨，食材全部清洗干净放入主锅，加350g水…40分钟-100度-反转小勺烹煮…喜欢软烂一点可以延长到50分钟，但...

三伏天养生汤｜清热解毒、健脾祛湿｜三豆饮

12-24 原方扁鹊三豆饮是由黑豆、绿豆、赤小豆、甘草、白糖制作而成～由于每个人身体情况不一样原博主在三豆饮上进行一些小改良将甘草、白糖换成➡️姜丝，陈皮～陈皮～温和祛湿、健脾理气姜丝～保护脾胃～有这两种与三豆结合不会因为太寒...

排骨靓汤（祛湿养生汤）

10-08 用料薏米克排骨克竹荪干蘑菇虫草花红枣排骨靓汤（祛湿养生汤）的做法炖煮😂...

养生糊糊

10-02 如何开始精神抖擞的一天，弄个养生糊糊是相当不错的选择哦，今天弄的是燕麦、薏米、绿豆、百合、沙参糊糊。因为这几天吃油炸东西多了，喉咙痛，特意加了一点百合沙参，清肺热特好。而燕麦和百合都有助排便，试过你便知道，比什么润...

【养生粥】降热祛湿冬瓜薏米粥

05-08 夏季为了抵抗暑热，多吃凉食，易导致脾虚胃弱。一碗爽口的冬瓜薏米粥，可缓解燥热，利水降热，祛湿减肥。用料冬瓜小块薏米适量瑶柱（干贝/带子）适量【养生粥】降热祛湿冬瓜薏米粥的做法薏米提前一晚，用养生壶煲好冬瓜切块，加上昨晚...

夏季湿热重吃冬瓜汤，清热祛湿

06-15 功效：冬瓜：味甘、淡，性微寒，归肺、胃、膀胱经，能够清热化痰，除烦止渴，利尿消肿。冬瓜祛湿气，还可解鱼虾之毒，孕妇食用可祛胎毒！冬瓜皮：其味甘、性凉，主要归脾和小肠经，能够利水、去水肿！冬瓜籽：味甘，性微寒，能够清热化痰！薏苡仁：味甘、淡...

砂锅清热祛湿排骨汤

11-01 清热祛湿我的必备汤之一，正好孩子风寒受凉！煲上一锅，全家人都爱喝。而且方法是特别简单，只需要准备好食材，一切交给时间。用料排骨550克姜一片薏米20克党参16克茨实13克红枣2颗胡萝卜100克陈皮3克马蹄4个盐适量砂锅清热祛...

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