【蒜泥蒸茄子】
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用下厨房5年了,学到了很多菜谱,但一直没有输出。今天突然也想和大家一样分享自己的做菜心得。但因为一开始没有想到要写菜谱,所以没有拍过程图。以后的分享会尽量都拍下过程😊
和我先生都很喜欢吃蒜泥烤茄,但又觉得烧烤不那么健康,后来灵光一现,用蒸代替烤,做了蒜泥蒸茄子。
事实证明,味道完全不输烧烤版,先生也很喜欢吃。所以分享给爱吃蒜泥茄子的旁友们😊
用料
茄子 | 2个 |
醋 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
油 | 少许 |
盐 | 少许 |
大蒜 | 1头 |
料酒 | 2勺 |
红椒 | 1个 |
葱 | 3根 |
胡椒粉 | 适量 |
【蒜泥蒸茄子】的做法
锅里烧水。2个胖茄子洗干净放盘子里。
水开了上锅蒸熟。注意茄子不要切开,要整个蒸,才能锁住汁水。15分钟左右,茄子就差不多熟了。不确定的话,可以用筷子戳一下试试
蒸茄子的时候,准备蒜泥。剥一头蒜,用料理机打碎,或者直接剁成蒜末。
另起一个锅,倒油,油热了下蒜末,小火翻炒一下,再加入2勺生抽,1勺醋,2勺料酒,2小勺盐,胡椒粉适量,继续翻炒一下。蒜泥我炒了5分钟左右,蒜已经差不多软了。
茄子蒸好后,用小刀或叉子从中间划开。把蒜泥酱、红椒末铺上去,再继续蒸3-5分钟。
关火,端出茄子,撒上葱花,完成~~
小贴士
最重要的就是蒸茄子的时候,一定要整个蒸呀~