菜譜 (減脂蔬果汁)羽衣甘藍椰子奶 來源:美味食譜館 2.3W 減脂期 早起運動後只想喝東西。。自己記錄用 用料 羽衣甘藍 50g 捲心白 20G 香蕉 半根 椰子醬 一勺 酸奶 50g 牛奶 50克 柚子 一片 (減脂蔬果汁)羽衣甘藍椰子奶的做法 混合攪打喝掉 早餐喝 加半個全麥饅頭 堅持七天記錄看看!自己記錄用 椰子 蔬果 羽衣 減脂 甘藍