減脂飽腹羽衣甘藍奶昔
來源：美味食譜館 1.85W
減脂必喝，飽腹感超強，關鍵是還很好喝，那麼我們為什麼不試試呢😋
用料
| 羽衣甘藍 | 60克左右 |
| 香蕉 | 1根 |
| 堅果（核桃、腰果隨便什麼堅果都行，有什麼放什麼） | 20克左右 |
| 牛奶 | 1盒（250ML） |
減脂飽腹羽衣甘藍奶昔的做法
5分鐘，50度，速度5清洗羽衣甘藍
![減脂飽腹羽衣甘藍奶昔的做法圖解 做法步驟 第2張]( "減脂飽腹羽衣甘藍奶昔的做法圖解 做法步驟 第2張")
360度全方位水流沖洗，洗得乾乾淨淨
![減脂飽腹羽衣甘藍奶昔的做法圖解 做法步驟 第3張]( "減脂飽腹羽衣甘藍奶昔的做法圖解 做法步驟 第3張")
羽衣甘藍、香蕉、核桃、牛奶都放進主鍋
![減脂飽腹羽衣甘藍奶昔的做法圖解 做法步驟 第4張]( "減脂飽腹羽衣甘藍奶昔的做法圖解 做法步驟 第4張")
再設置1分鐘，速度10打磨光滑倒出
![減脂飽腹羽衣甘藍奶昔的做法圖解 做法步驟 第5張]( "減脂飽腹羽衣甘藍奶昔的做法圖解 做法步驟 第5張")
早餐搭配
![減脂飽腹羽衣甘藍奶昔的做法圖解 做法步驟 第6張]( "減脂飽腹羽衣甘藍奶昔的做法圖解 做法步驟 第6張")
可以搭配各種風格早餐，美美享用吧
![減脂飽腹羽衣甘藍奶昔的做法圖解 做法步驟 第7張]( "減脂飽腹羽衣甘藍奶昔的做法圖解 做法步驟 第7張")
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