減脂—羽衣甘藍蜆子肉全麥意粉
來源：美味食譜館 1.03W
低油低鹽，用時不超過十五分鐘的快手便當，你值得擁有！ BY：9.1減脂組 悦。歡迎關注微信公眾號：鏡湖健身。
用料
| 羽衣甘藍 | 150克 |
| 蜆子肉 | 100克 |
| 全麥意大利面 | 50克 |
| 蛋白 | 一個（26克） |
| 雞蛋 | 一個（49克） |
| 橄欖油 | 1克 |
| 鹽 | 1克（煮麪） |
| 鹽 | 1克（炒制） |
減脂—羽衣甘藍蜆子肉全麥意粉的做法
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