番茄燴海鮮
來源:美味食譜館 3.22W
來自陽光的饋贈與大海的祝福,是意大利的經典料理。嘗一口,神思彷佛來到了那布勒斯明媚的海岸線。
鍋具By:陸寶陶鍋 食譜By:台灣好吃雜誌
用料
洋葱 | 1/2顆 |
西紅柿 | 3顆 |
甜椒 | 1顆 |
圓茄(或長茄) | 2顆切塊 |
聖女果 | 10顆對半切 |
花菜 | 1/2顆 |
花枝 | 1只切條 |
蝦 | 12只 |
蛤蜊 | 半斤 |
西紅柿糊 | 2湯匙 |
黃油 | 50克 |
鹽巴 | 適量 |
蒜頭 | 6顆切碎 |
奧勒岡 | 1湯匙 |
迷迭香 | 適量 |
取陶鍋下黃油,將洋葱炒至金黃後,加入西紅柿、西紅柿糊、蒜碎與奧勒岡拌炒至糊狀。
將甜椒、圓茄放入作法1 稍微拌炒後關火,加入花枝、蝦子、蛤蜊、聖女果、花菜與迷迭香。
將作法2 放入陶鍋內,外鍋加2 杯水,蒸約20 分鐘,起鍋前加適量鹽調味。
小貼士
陸寶陶鍋擁有著遠紅外線均勻加熱食材的特點,讓番茄酸甜的果肉與其他食材充分融合。