萵筍山芋泥

萵筍富含多種維生素和鐵、鈣、磷等營養元素，具有調節神經系統功能的作用，其所含有機化含物中富含人體可吸收的鐵元素。。寶寶吃了能強身健體，促進骨骼的正常發育，預防佝僂病，幫助正常長牙。萵筍還含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動，通利消化道，可治療寶寶便祕。

用料  

萵筍山芋泥的做法  

1. 準備食材

2. 去皮

3. 切片蒸熟

4. 一起放進料理機打成泥

5. 盛出裝碗

6. 用黑芝麻核桃醬裝飾即可

7. 完成

小貼士

超級簡單哦！給7m＋寶寶做一道吧！