輔食清新萵筍泥6+

有了寶寶之後一直都在期待着能添加輔食的這一天，看着寶寶吃的香，媽媽的心情也像春日裏和煦的陽光一樣暖暖的。
我選擇在米粉裏第一個添加萵筍。萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動，有助於消化，而且萵筍還富含豐富的磷與鈣，對促進骨骼的正常發育，預防佝僂病，幫助正常長牙都是很有好處的。對寶寶的生長髮育非常好。
母乳媽媽多吃萵筍也有利於促進乳汁分泌呦～

用料  

輔食清新萵筍泥6+的做法  

1. 萵筍去皮，選嫩的地方切片

2. 開水下鍋煮十到十五分鐘，直到萵筍熟透

3. 將煮好的萵筍加入白開水放入破壁機打成泥

4. 可以吃了！
   第一次添加在寶寶米粉裏比例為1：10

小貼士

如果沒有破壁機，也可以加水搗碎過篩，小寶寶添加，儘量打細膩一些。