減肥.比水煮菜好吃一百倍
來源：美味食譜館 8.13K
用料
| 蔬菜 | 想吃多少放多少 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 蠔油 | 可用醬油代替 |
| 洋葱 | 半個 |
| 葱 | 可不用 |
| 胡椒粉 | 也可以不用放 |
減肥.比水煮菜好吃一百倍的做法
一點點油 洋葱葱下鍋炒一下 然後在下青菜 在放水煮 依此放入調料 沒有蠔油的放醬油(我放的是醬油) 然後中間挖空打入雞蛋 蓋上鍋蓋燉一會就ok
![減肥.比水煮菜好吃一百倍的做法步驟圖 第2張]( "減肥.比水煮菜好吃一百倍的做法步驟圖 第2張")
小貼士
一定要少放油 不放油直接下水也可以的！適用於很多青菜種類
相關文章
熱門標籤
-
超濕
安神系列
鱗蝦蒸鵝蛋
椒鹽炒魚片
晚九
五彩雞肉拌飯
蓮藕蝦糕
QQ冰特飲
簡簡單單牙籤肉
清炒豆芽
錫紙糯米腸
番茄豆角湯
西芹炒鴨腎
五花肉燜芸豆
雲頂小花曲奇
蔬菜鮮湯
椰果葡萄冰氣泡
超簡單的韓式拌飯
焦糖紅茶醬軟麪包
乾貝肉末蒸豆腐
茄子炒巴沙魚
合歡花山楂茶
芝麻紅棗茶
迷你冰糖葫蘆
核桃仁糖
減脂泰式檸檬蝦
學香
酸梅湯膏
冬陰功湯｜美食台
奶香味豆沙餡
春日繽紛奶油蛋糕
莫吉托無酒精版
柿子泥
小葱香油陽春麪
大羅飛燜雞
夏日酸辣鳳爪
-
推薦閲讀
- 美味的減肥肥吃水煮菜做法，大廚教你技巧
- 比珍珠好吃一百倍的 阿達子美味好吃的做法大全，比珍珠好吃一百倍的 阿達子做法圖解
- 比白切雞好吃一百倍的螺螄雞美味好吃的做法大全，比白切雞好吃一百倍的螺螄雞做法圖解
- 比白米粥好吃一百倍的菠菜雞絲粥～美味好吃的做法大全，比白米粥好吃一百倍的菠菜雞絲粥～做法圖解
- 水煮減肥餐美味好吃的做法大全，水煮減肥餐做法圖解 如何做水煮減肥餐最美味
- 減肥Brunch 水煮菜美味好吃的做法大全，減肥Brunch 水煮菜做法圖解
- 想減肥又吃不下水煮菜的一天美味好吃的做法大全，想減肥又吃不下水煮菜的一天做法圖解
- 果蔬酸奶（比市售酸奶好吃一百倍，不加一滴水）美味好吃的做法大全，果蔬酸奶（比市售酸奶好吃一百倍，不加一滴水）做法圖解
- 凍芒果(*^^*)比冰激凌好吃一百倍!!美味好吃的做法大全，凍芒果(*^^*)比冰激凌好吃一百倍!!做法圖解
- 想減肥又吃不下水煮菜的一天（2）美味好吃的做法大全，想減肥又吃不下水煮菜的一天（2）做法圖解
- 酸菜豌豆～比肉好吃百倍！美味好吃的做法大全，酸菜豌豆～比肉好吃百倍！做法圖解
- 減肥減脂水煮菜伴侶美味好吃的做法大全，減肥減脂水煮菜伴侶做法圖解
- 醬汁荷包蛋這樣做太美味了，比水煮荷包蛋好吃百倍美味好吃的做法大全，醬汁荷包蛋這樣做太美味了，比水煮荷包蛋好吃百倍做法圖解
- 減肥關東煮水煮蔬菜美味好吃的做法大全，減肥關東煮水煮蔬菜做法圖解
- 比罐頭好吃百倍的蘋果糖水美味好吃的做法大全，比罐頭好吃百倍的蘋果糖水做法圖解
-
猜你喜歡
- 比燒烤店好吃一百倍的烤雞琵琶腿美味好吃的做法大全，比燒烤店好吃一百倍的烤雞琵琶腿做法圖解
- 美味的減肥餐：水煮菜做法，大廚教你技巧
- 水煮生菜（減肥必備）美味好吃的做法大全，水煮生菜（減肥必備）做法圖解
- 比藥店好吃一百倍的阿膠糕❗美味好吃的做法大全，比藥店好吃一百倍的阿膠糕❗做法圖解
- 照燒雞腿飯比外面的好吃一百倍美味好吃的做法大全，照燒雞腿飯比外面的好吃一百倍做法圖解
- 水煮青菜雞肉減肥法美味好吃的做法大全，水煮青菜雞肉減肥法做法圖解
- 美味的減肥餐 水煮菜做法，大廚教你技巧
- 比紫薯甜心好吃一百倍的炸山藥美味好吃的做法大全，比紫薯甜心好吃一百倍的炸山藥做法圖解
- 比薯片好吃一百倍的椒鹽藕片美味好吃的做法大全，比薯片好吃一百倍的椒鹽藕片做法圖解
- 比小龍蝦好吃一百倍的大頭蝦美味好吃的做法大全，比小龍蝦好吃一百倍的大頭蝦做法圖解
- 比外面好吃一百倍的辣椒油，涼拌菜首選易做又好吃的竅門
- 美味的減肥水煮白菜做法，大廚教你技巧
- 比鹽漬櫻花好一百倍的幹櫻花美味好吃的做法大全，比鹽漬櫻花好一百倍的幹櫻花做法圖解
- 薑絲雞翅(比可樂雞翅還好吃一百倍！)美味好吃的做法大全，薑絲雞翅(比可樂雞翅還好吃一百倍！)做法圖解
- 酸奶減肥法的步驟
- 比煎餃好吃一百倍的香煎餛飩美味好吃的做法大全，比煎餃好吃一百倍的香煎餛飩做法圖解
- 美味的減肥水煮蔬菜做法，大廚教你技巧
- 比外賣好吃百倍❗️香辣好吃的火鍋肥牛面～美味好吃的做法大全，比外賣好吃百倍❗️香辣好吃的火鍋肥牛面～做法圖解
- 比涼皮好吃一百倍❗️涼拌麻汁面藕美味好吃的做法大全，比涼皮好吃一百倍❗️涼拌麻汁面藕做法圖解
- 健康食譜 山藥餅 比土豆餅好吃一百一萬倍美味好吃的做法大全，健康食譜 山藥餅 比土豆餅好吃一百一萬倍做法圖解
- 美味的水煮青菜減肥做法，大廚教你技巧
- 比抖音教的好吃一百倍的肉末茄條美味好吃的做法大全，比抖音教的好吃一百倍的肉末茄條做法圖解
- 比外面好吃一百倍的砂鍋粉絲美味好吃的做法大全，比外面好吃一百倍的砂鍋粉絲做法圖解
- 比夜宵攤好吃一百倍的自制烤麪筋美味好吃的做法大全，比夜宵攤好吃一百倍的自制烤麪筋做法圖解
- 比街上賣的好吃一百倍的粉漿麪條美味好吃的做法大全，比街上賣的好吃一百倍的粉漿麪條做法圖解
- 比外賣好吃一百倍的 照燒雞腿飯❗美味好吃的做法大全，比外賣好吃一百倍的 照燒雞腿飯❗做法圖解
-
最近更新
- 「聖誕披薩」烹飪方法，正宗的「聖誕披薩」怎麼做
- 黑松露醬➕黑松露意麪美味好吃的做法大全，黑松露醬➕黑松露意麪做法圖解
- 簡單又不簡單的炸物料理——日式炸雞美味好吃的做法大全，簡單又不簡單的炸物料理——日式炸雞做法圖解
- 甜心小酥美味好吃的做法大全，甜心小酥做法圖解 如何做甜心小酥最美味
- 最安全有效的養肝護肝茶美味好吃的做法大全，最安全有效的養肝護肝茶做法圖解
- 美味的培根炒土豆絲做法，大廚教你技巧
- 巧克力杯子蛋糕（來自油管Cupcake Jemma）美味好吃的做法大全，巧克力杯子蛋糕（來自油管Cupcake Jemma）做法圖解
- 美味的黑芝麻肉鬆蛋卷做法，大廚教你技巧
- 美味的醬肉茄子青椒包做法，大廚教你技巧
- 蟹粉蛋美味好吃的做法大全，蟹粉蛋做法圖解 如何做蟹粉蛋最美味
- 草莓凍芝士蛋糕（視頻菜譜）易做又好吃的竅門
- 美味的香噴噴的炒饅頭做法，大廚教你技巧
- 美味的小玫瑰腐乳燒排條做法，大廚教你技巧
- 舒芙蕾 簡易又好吃美味好吃的做法大全，舒芙蕾 簡易又好吃做法圖解
- 美味的紫蘇油燜小龍蝦🦞做法，大廚教你技巧