烤箱版雞胸肉

來源:美味食譜館 1.66W
烤箱版雞胸肉的做法步驟圖,怎麼做好吃

輕食,既能告別油膩飲食對身體的傷害,又能保證身體每日的營養均衡。雞胸肉高蛋白低脂肪,用來做輕食簡直是完美。

用料  

雞胸肉 1塊
黑胡椒 適量
花椒麪 少許
美極醬油 適量
老抽 少許
適量
耗油 適量
適量
橄欖油(或玉米油) 適量

烤箱版雞胸肉的做法  

  1. 雞胸肉洗淨,瀝水,雞胸表面橫切幾刀,這樣會入味一些,加入所有調料

    烤箱版雞胸肉的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 帶着手套揉勻

    烤箱版雞胸肉的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 密封醃製2小時左右,我一般都是醃製好之後放冰箱冷藏,次日再入烤箱

    烤箱版雞胸肉的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 烤箱預熱,200度20分鐘左右即可

    烤箱版雞胸肉的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 第一次做的烤雞胸出爐

    烤箱版雞胸肉的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張
  6. 第二次做的烤雞胸出爐

    烤箱版雞胸肉的做法步驟圖,怎麼做好吃 第7張
  7. 配上西蘭花🌸,沙拉醬澆汁😋

    烤箱版雞胸肉的做法步驟圖,怎麼做好吃 第8張
熱門標籤