早餐食譜 少鹽少油低脂美味炒麪筋附便捷麪筋做法 來源:美味食譜館 5.47K 用料 蔬菜 幹 谷朊粉 200g 少鹽少油低脂美味炒麪筋附便捷麪筋做法的做法 谷朊粉中倒入温水,自動成一團 自動成一團 分成小劑子,用兩隻筷子纏繞成型放入鍋中煮熟 煮熟撈出斜面切開 鍋中各種調料爆香加入喜歡吃的青菜和麪筋炒出 少鹽 麪筋 少油 炒麪 低脂