菠菜早餐餅【寶寶輔食】
來源:美味食譜館 1.92W
12個月以上
看看這個成品,還頗有點春天的彩色氣息,但製作上又這麼簡單,做成功以後,真的有點小驕傲!
用料
普通麪粉 | 50克 |
菠菜汁 | 50克 |
胡蘿蔔 | 20克 |
雞蛋 | 3個 |
油 / 葱花 | 適量 |
菠菜早餐餅【寶寶輔食】的做法
· 參考月齡 ·
12個月以上,對食材不過敏的寶寶
· 食材準備 ·
普通麪粉50克
菠菜汁50克 / 胡蘿蔔20克 / 雞蛋3個
輔料:油 / 葱花菠菜汁中打入1個雞蛋、加入普通麪粉
將食材攪拌均勻,變成順滑、無顆粒的麪糊狀態,放好備用。
胡蘿蔔切成細絲,撒入一點鹽攪拌均勻,靜置2分鐘至胡蘿蔔絲變軟。
*菠菜汁、胡蘿蔔絲這些食材,你們可以頭天晚上做好,先放在冰箱裏面保存,第二天拿出來直接用,特別省事兒。鍋中刷油,用勺子舀入適量的麪糊,輕輕晃勻。
*麪糊的量,根據你家裏的鍋大小決定,最好攤的薄薄的,吃着特別暄軟。開小火,等到麪糊表面凝固後,在上面打一個新的雞蛋,用小刷子刷勻。
表面繼續撒入胡蘿蔔絲、葱花。
*或者你們家裏海苔肉鬆什麼的,都可以往上面加,這裏自由發揮。開小火,煎至第二層的蛋液凝固後翻面。
等到兩面全都定型,變色以後,就可以熟透取出來了。
這個早餐餅,我一共做了2張,搭配牛奶啊,或者粗糧粥什麼的,都特別香,營養也會更全面的。
吃進嘴裏,咀嚼的時候香香軟軟的,又簡單、又好吃,我真的要送它一句“絕了”!