火龍果雙色蛋卷
來源:美味食譜館 2.22W
我這個蛋卷是在普通的雞蛋卷裡面加了火龍果,做出了雙色蛋卷,裡邊的乳酪,不僅能讓蛋餅增加奶香,增加風味,而且也是為了讓寶寶多補充鈣質。黑芝麻也是很好的補鈣食材,加在裡邊做點綴,補鈣效果翻倍!
用料
乳酪 | 10克 |
紅心火龍果 | 適量 |
雞蛋 | 1個 |
麵粉 | 10克 |
黑芝麻 | 適量 |
火龍果雙色蛋卷的做法
準備食材:乳酪10克、紅心火龍果適量、雞蛋1個、麵粉10克、黑芝麻適量。
把紅心火龍果切成小塊,放入篩網中,用小勺碾壓出果汁。
取40克火龍果汁備用。
將雞蛋的蛋黃和蛋清分離。
乳酪用擦板擦成細末。
將火龍果汁倒入麵粉中,加入蛋清。
把麵糊攪拌均勻,直到沒有面疙瘩為止。
做好的麵糊是比較粘稠,但是可以流動的狀態喲!
在鍋中刷少許植物油,把麵糊倒入鍋中,讓麵糊自然流動成圓餅。
開小火慢煎,撒上少許黑芝麻,慢煎至蛋餅成型。
把小餅翻個面,繼續小火煎。
把蛋黃放到蛋餅上,用刮刀把蛋黃弄碎,像外面攤煎餅果子一樣,把蛋黃攤開。
將擦碎的乳酪撒在蛋黃液上,再煎一會,蛋黃就能凝固,也能看到乳酪融化了,就可以出鍋。
趁著蛋餅溫熱,把蛋餅捲起來,稍微放置一會定型。
把蛋卷切成小段,就可以讓寶寶用手拿著吃啦~
這盤端上桌的時候,小思同學都樂瘋了,這麼漂亮的顏色,連我看了都不捨得吃。就這幾塊,小思同學慢慢吃,都覺得不夠還想要呢~
小貼士
前段時間,思媽發起了一個小小的問卷調查。
通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜,比如如何預防寶寶貧血,怎樣吃更補鈣?
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