低脂健康的全麥小餐包(漢堡胚)
來源:美味食譜館 1.53W
健康又好吃的全麥🍔,秒殺外面的快餐店。漢堡肉餅的連結_title_a
漢堡鮮蔬雞肉餅_title_a
用料
高筋麵粉 | 200克 |
全麥粉 | 50克 |
脫脂奶粉 | 8克 |
雞蛋 | 1個(約50克) |
水 | 水➕雞蛋145克 |
細砂糖 | 15克 |
鹽 | 2克 |
酵母 | 4克 |
黃油 | 20克 |
低脂健康的全麥小餐包(漢堡胚)的做法
把所有材料放入廚師機(黃油除外),用一檔攪拌5分鐘,加入黃油,用三檔攪拌至出手套膜。
麵糰蓋上保鮮膜進行一發,約45分鐘。大概發至2倍大,手指沾麵粉擢入麵糰不塌不回彈就完成一發了。麵糰取出排氣,分割成60克一份,蓋上保鮮膜鬆弛20分鐘。
滾圓放入烤盤,再放一杯熱水,烤箱調至發酵檔,發酵45分鐘。
發酵好後,取出麵糰,表面刷上蛋液,撒上芝麻。烤箱上下火180度預熱好,放入麵糰烤20分鐘,期間注意上色,顏色差不多了要及時蓋上錫紙。
香噴噴的麵包出爐囖,夾上大塊的肉餅,蔬菜,開動吧😋😋😋
小貼士
各品牌的麵粉吸水率不同,加水量自行調整。