快手扇貝邊燜蕎麥麵怎麼做好吃，快手扇貝邊燜蕎麥麵家常做法

01-31 天天水煮蕎麥麵，吃不下了，然後下班時間趕，自已搗鼓搗鼓，居然味道很不錯用料扇貝邊適量蕎麥麵60克鹽適量醬油適量料酒少許包菜適量快手扇貝邊燜蕎麥麵的做法準備：1、扇貝邊泡一下，清洗乾淨2、包菜看個人喜歡適量3、蕎麥麵帶...

06-24 最近吃太多外賣和甜食，體重暴漲，嚶嚶嚶……要開始自己做飯啦~好好吃飯，才能瘦！用料蕎麥麵100克黃瓜1根小油菜120g滷雞蛋1個無新增番茄醬1小包快手蕎麥麵的做法油菜煮好撈出備用黃瓜切絲，嗯，算了，切條滷蛋切開備用蕎麥麵煮好...

荷包蛋蕎麥燜面(好吃減脂快手)

02-14 平時不知道吃什麼的時候，選它準沒錯兒，好吃還不長肉的荷包蛋蕎麥燜面！一定要試試～用料雞蛋2個麵條1人份生抽1勺蠔油1勺老抽0.5勺蒜末3瓣小米辣/剁椒適量荷包蛋蕎麥燜面(好吃減脂快手)的做法準備適量蕎麥麵煮至八分熟，撈出...

油潑扇貝邊

07-07 用料扇貝邊黃瓜蔥蒸魚豉油幹辣椒油潑扇貝邊的做法扇貝邊焯熟，鋪在黃瓜絲上面。淋一些蒸魚豉油。鍋中熱油小火煸香小蔥，熬出香味後加入幹辣椒，用漏勺接著，把熱油澆在扇貝邊上就OK了！...

快手五分鐘早餐低脂荷包蛋燜蕎麥麵

08-17 好吃到添盤的低脂荷包蛋燜蕎麥麵，簡單快手，而且非常好吃呢。我做的是三人份。不吃辣可以忽略掉小米椒。用料雞蛋3個蒜瓣3瓣小米椒5個老抽1勺蠔油1勺生抽3勺快手五分鐘早餐低脂荷包蛋燜蕎麥麵的做法準備食材。大蒜小米椒...

涼拌扇貝邊

09-07 家住沿海城市，吃海鮮很方便，但是扇貝邊是弟妹給的！家人從扇貝上一個個剝出來的，扇貝邊扇貝丁送了滿滿一大包過來，幸福滿滿！用料扇貝邊一小袋香油一點味極鮮適量耗油一勺熟芝麻一點蒜一頭醋適量香菜兩根涼拌扇貝邊的做法扇貝...

超快手紅醬扇貝意麵

07-27 炒雞快手，做一次半小時能吃一週。。。用料Fettuccine義大利寬面1盒洋蔥2個大蒜1頭柿子椒5個蒜味意麵醬1瓶速凍扇貝肉2盒超快手紅醬扇貝意麵的做法把洋蔥柿子椒切丁，大蒜切末。熱鍋涼橄欖油，適量鹽胡椒，幹牛至，幹羅勒碎炒軟...

燜扇貝

01-07 這個吃法我是從小灰的部落格中看來的，那天看她的部落格，發現她好像是弄一種像是花蛤的東西，什麼都沒放，加了個洋蔥在裡邊，我就始終弄不明白那是個什麼樣的味道？正好今天有這麼便宜的食材，我也試試！我還額外把它配了個三合油沾著吃...

快手荷包蛋蕎麥燜面

03-11 減脂期間也要好好吃主食，健康減肥😁蕎麥麵有大量的膳食纖維，飽腹感強，且升糖率低，吃了不容易發胖。下面來介紹一款快手美味的荷包蛋蕎麥燜面，不管是減肥人士還是一般人群都可以吃。用料雞蛋1個蕎麥麵1把菠菜幾顆蒜2瓣小辣...

蕎麥麵燜面

02-24 用料大白菜少量火腿2根紫天椒2個蕎麥麵克生抽半勺老抽2滴雞蛋2個大蒜瓣蠔油半勺鹽克蕎麥麵燜面的做法1、先將所需菜全部備好2、將紫天椒，蒜，生抽，老抽、蠔油放入碗中，加半碗清水攪拌均勻備用。3、將蕎麥麵放入燒開水中，待...

裙邊貝燜面

06-20 騎著共享單車，想著明早給兒子做什麼早餐？路過水產公司，買了一袋裙邊貝，明早就做裙邊貝燜面吧！用料裙邊貝10只姜2片鹽少許老抽1勺麵條3兩橄欖油少許裙邊貝燜面的做法裙邊貝解凍，清洗，買來的裙邊貝是清潔的只要去除鰓和黑色的...

涼拌蛤邊子，扇貝邊（鳥貝的親戚）

07-14 沒有拍照片，下次再做補上用料蛤邊子醬油（味達美）醋鹽香菜蒜也可以蘸辣根涼拌蛤邊子，扇貝邊（鳥貝的親戚）的做法蛤邊子洗乾淨鍋裡放適量水，燒開，把蛤邊子放進去，燙一兩分鐘，燙熟就可以了燙熟後，撈出，放清水再洗幾遍，洗乾淨，撈出放入適...

快手菜：單面煎扇貝

01-06 #東讀西烹#系列扇貝也稱為帶子。麥德龍超市看到有冷凍的賣，腦子裡就出現了不少畫面，各種搭配方法，比如煎好的扇貝搭配醬汁自成一道菜，量少做前菜，量多做主菜，可以畫龍點睛搭配蔬菜沙拉、燉飯或者麵條。回家又翻看了莊祖宜《...

金槍魚蕎麥麵（快手面

12-07 不想做複雜的東西吃，也不想吃油膩膩的食物，就做一碗這個吧！十五分鐘搞定！肯定會讓你胃口大開~~！用料香腸片蕎麥麵金槍魚罐頭青菜木耳金槍魚蕎麥麵（快手面的做法蕎麥麵煮熟過遍冷水，勁道有彈性，也可以吃熱湯。青菜洗乾淨，木耳泡...

麻辣扇貝邊

03-30 用料扇貝邊250克蒜2瓣生抽1勺鹽3克蔥絲適量黃瓜絲適量洋蔥絲適量八角花椒適量麻辣扇貝邊的做法扇貝邊洗淨，浸泡10分鐘，然後下沸水中撈出過涼水鍋內放少許油，下調料爆炒出香味將熱油澆在拌好的扇貝邊裡，加醋生抽蠔油芝麻辣...

西芹扇貝邊

01-18 用料扇貝邊1小碗西芹1小把姜3片鹽1.5勺味極鮮1小勺花椒1勺幹辣椒3個料酒2勺西芹扇貝邊的做法扇貝邊洗淨控下水，西芹切段調料準備好鍋燒熱，加油。關小火，油熱後加入調料炒出香味撈出調料。開大火，放扇貝邊爆炒。加料酒，味極...

煩燜蕎麥麵

02-17 背後的故事？慘！用料蕎麥麵隨便抓一把雞蛋一個蘆筍兩根下面太老了只用了上面的尖尖瞎自己數數吧煩燜蕎麥麵的做法把所有東西煮熟放在一起就好了...

爆炒扇貝裙邊（乾貝邊）

12-28 這個是下飯菜哦！味道得到大家的一致好評。太好吃了！真沒想到一個小小乾貝邊味道絲毫不比干貝遜色哦！相反口感更有嚼頭，不知道我這個生在中部的孩子為何如此喜歡吃海產品。用料紅蘿蔔絲扇貝裙邊小香芹菜大蒜生薑、大蒜、辣...

蕎麥涼麵（快手版）

08-09 用料蕎麥麵120g番茄一個黃瓜一根雞蛋一枚蕎麥涼麵（快手版）的做法水燒開，放點鹽，防止粘鍋。全塞進去之後煮五分鐘左右。過兩三次涼水，瀝乾水放一邊晾乾。趁這時候把配菜都切好（因為男票比較挑，所以這裡的食材不是上述那些）調料...

【快手懶人低脂荷包蛋燜蕎麥麵】

09-02 一般來說碳水的快樂無人能敵這個菜譜把油換成了橄欖油麵條選了低脂的蕎麥麵一邊吃雞蛋一邊嗦麵條同時吃的心安理得用料雞蛋愛吃幾個煎幾個蕎麥麵想吃多少放多少蒜末若干生抽一勺老抽半勺蠔油一勺美極鮮醬油半勺香醋兩...

【無油快手】扇貝青口貝海鮮意麵

07-22 如果無油烹飪的話，扇貝和青口貝一定要新鮮哦～否則可能會有一些腥味。不能接受無油烹飪的朋友可以用一些橄欖油～/關注微訊號：DownshiftSociety和我一起開啟健康生活方式~麼麼噠/用料2人份青口貝12只（留幾個好看的殼做裝飾哦...

燜蕎麥麵

07-14 這個是抖音看來的，記錄下用料蕎麥麵克鹽克生抽勺蠔油勺金針菇雞蛋圓白菜香菜等燜蕎麥麵的做法蒜末爆鍋，加西紅柿炒出水，加金針菇，然後放水稍微沒過食材，放調料，放麵條，煮一分左右放圓白菜，上面打一個雞蛋，繼續煮大概4分鐘，撒上...

粉絲扇貝燜

08-13 在疫情期間的美國，沒有蒸架。用料扇貝14只粉絲1把碗汁小蔥2根鹽適量生抽2勺糖適量橄欖油2勺蒜一個半粉絲扇貝燜的做法配料下粉絲和礦泉水，鍋裡泡一會，中火煮開。水沒過粉底調碗汁把扇貝放上面（不用解凍）碗汁澆上去蓋蓋子燜...

一人份快手餐西葫蘆肉沫燜蕎麥麵

01-01 麵條先煮再燜，口感是偏黏糊偏軟的，如果喜歡吃幹一點的可以選擇蒸熟再燜，或者直接燜用料蕎麥麵一小把約80克西葫蘆/筍瓜半個肉餡約60克煎蛋1個一人份快手餐西葫蘆肉沫燜蕎麥麵的做法肉餡加適量鹽、黑胡椒、生抽、料酒、澱...

蕎麥燜面

07-26 用料雞蛋1個蕎麥麵適量紅色彩椒半個個內酯豆腐半盒蔥花三根耗油1勺生抽2勺醋一瓶蓋番茄醬1勺蕎麥燜面的做法鍋裡放油，煎荷包蛋。因為我做雙份，所以材料都是翻倍的。調醬汁。荷包蛋好了，放醬汁，讓荷包蛋充分吸收。荷包蛋吸...